You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年12月27日の週
あっという間に2021年が終わり2022年がスタートしましたね!今年もマイペースで筋トレダ ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年12月20日の週
あっという間に年末…寒すぎてお腹がすくし、寒すぎて筋トレもしたくなくて困ります…。お正月明 ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年12月13日の週
あわわわわ…基本週のはじめにダイエット中のお腹写真と食生活を更新していたのですが…今回は忙 ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年12月6日の週
寒いですね、冬ですね…動きたくないですね。 気がつけば寒すぎて動きたくない気持ちが大きくな ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年11月29日の週
アラフォーさんが、ほぼ毎晩お酒飲んで食事制限もやめて宅トレのみで筋トレダイエット。筋トレ続 ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年11月22日の週
寒い冬、温かい食べ物が美味しい季節になりましたね。気がつけば、また食欲旺盛になってしまい困 ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年11月15日の週
アラフォーがお酒飲みながらせっせと宅トレに励む、You Tubeで筋トレダイエット。マイペ ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年11月8日の週
最近、なんやかんやと忙しく更新が滞っておりました… ちょっと急ぎ足で先週の食生活を書いてい ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年11月1日の週
酒好きアラフォーの筋トレダイエット、食事制限やめてから半年以上過ぎましたがリバウンドはなし ...
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年10月25日の週
酒飲みアラフォーが食事制限を止め、ひたすら筋トレのみを頑張るダイエット。 最近は好きなもの ...