You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月29日の週
私はいつになったら、サクサクと更新ができるようになるのでしょうか？相変わらずほぼ周回遅れで書き続けております。という事で、今日も急ぎます(>_<)
祝日でお休みがあった週の食生活
2024年4月29日
月曜日。祝日でお休み＆前日飲みすぎて昼過ぎに起きました。鶏むね肉のビビンバ。玄米美味しい。そしてデザートは台湾パイナップル。お高いけどやっぱり美味しい…。
二日酔いがなかなか抜けず…夜ご飯がお菓子になっております。あとこの日、飲んだかどうか忘れました…。
2024年4月30日
火曜日は会社の人とランチ。タイ料理食べました。ランチブッフェもついてきたので…すごい食べちゃった(^_^;)でも外食あんまりしないから、こういう時は楽しんだもん勝ちだと思う。
昼食べすぎたせいか全くお腹が減らず…宅トレ中にプロテイン飲んだら満腹。なので晩酌です。飲んだら楽しくなって、また追加で飲んでしまった(^_^;)
2024年5月1日
水曜日のモーニングおやつとお昼ご飯。結構食べてる…でも最近、カロリー計算してくれるアプリ使ってるので…多分…大丈夫…。
夜ご飯、食欲が止まらず…チーズビビンバとレンチン鶏ハムと晩酌の氷結。この日の摂取カロリーが…約1745kcal(笑)全然大丈夫じゃなかった…。
2024年5月2日
木曜日のモーニングおやつとお昼ご飯。朝からドーナッツしっかり食べました。そしてお昼ご飯はビビンバ。ちょっとに見えるけど、実は普段の容器の倍のサイズなので…実質2倍の量です。久しぶりにお弁当でお腹はち切れそうになった！
夜ご飯は、昼たっぷり食べたせいかお腹が減らず、甘いか太郎とすらっと。勿論、お酒たりなくて…追加で飲んでました(>_<)
2024年5月3日
金曜日は朝からマックを食べる気満々だったので、朝と昼は何も食べず！油淋鶏チーズチキンタツタのMセットとメープルバターホットケーキパイ。ドリンクはオレンジジュースにして、焼酎入れて飲みました。やっぱりマックのポテト好き。ジャンクフード好き。そして、また飲みすぎた…。
2024年5月4日
土曜日、相変わらず前日飲みすぎて二日酔いの為、早めの夜ご飯。ボケっとしていたせいかビビンバ混ぜた後に写真撮りました。最近、お米高くて困る～玄米安く買いたい(>_<)
そして前日飲みすぎたのに、また飲む私。この日は黒豆マッコリ飲みました。気がついたら、また空っぽになっていました…。
2024年5月5日
日曜日、いやぁ…また二日酔いだよね。二日酔いでも食べられるもの…ドーナッツ。こちらで血糖値を爆上げしておきました。
夜ご飯はピザ。業スーのピザクラストが非常に使い勝手が良くて。しかも美味しい！というか、炭水化物食べすぎてましたね…。
という事で、こちらが筋トレダイエット中の食生活でございました。振り返ってみると…カロリー計算してくれるアプリを使っていた割に…爆食いしてましたね。私、ストレスが溜まっているようです(泣)体重はどうなっているのか…少々お待ちくださいませ。