You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年3月27日の週

Diet,Food

いつも早めに更新したいとおもいつつ…また更新が遅くなってしまいました!という事で、毎回駆け足(>_<)

やっぱり食べちゃう春の日過食再び!

2023年3月27日のお昼。連休取っていたので昼から一人たこ焼きパーティーをしました。(笑)50個以上作ったので冷凍して保存しようと思ってたのですが、気がついたら全部食べてました。(爆)

昼間たこ焼き50個以上食べたのに…夜普通にお腹が空いてつけ麺食べました★

そして夕飯食べたのに足りなくてポテサラと業スーで買ったもつ煮。その後、小腹が減り…きなこ棒(^_^;)食べ過ぎの一日でした…。

3月28日は前日食べ過ぎたせいか昼お腹空かず…夜ご飯。
業スーで買ったコロッケと業スーのつけ麺スープをアレンジしたラーメン。どっちも美味しかったけどハイカロリー&高炭水化物…。

3月29日のお昼。最近食べ過ぎだったので業スーで買ったエナジーバー(シリアルバー?)のみというか、あまりお腹が空いてなかった…。

夜ご飯は春っぽく三色そぼろご飯とポテサラ。たまに食べたくなるそぼろご飯…美味しすぎて丼3杯食べました(>_<)

3月30日のお昼。ブタメンのうま辛シーフード味とポップコーンのキャラメル&チョコレート。どっちも美味しかったので満足!

夜ご飯はまた業スーのつけ麺をアレンジした担々麺もどきとポテサラ。業スーのつけ麺スープ、めっちゃいい!

3月31日のお昼はセブンのシュークリームとワッフル。
多いと思うじゃないですか…でもね気がついたら全部なくなっちゃってた(^_^;)

夜ご飯はまた業スーのつけ麺スープをアレンジした担々麺もどき。前日よりももっと担々麺っぽくなっていい感じ。スープを多めに作って坦々おじやも作りました♪

4月1日のお昼はツナとブロッコリーのパスタ。相変わらずパスタは大盛りじゃないと足りないというか…満足できません。

夜ご飯は昼パスタ食べたのに…また麺類(笑)チャルメラ宮崎辛麺とポテサラ。炭水化物食べ過ぎててびっくり!

4月2日のお昼。色々食べすぎてたので明治のメイバランスと業スーで買ったデーツバー。デーツってあんまり良く知らないんだけど調べたらナツメヤシとのこと、ナツメと同じかと思ったら全然違うんだって!それにびっくり!

夜ご飯はピザとブロッコリーときゅうりのシーザーサラダ。食後のデザートに業スーのみたらし餅っこでした。

という事で、一週間振り返ってみると…過食期終わってない気がしますwwたこ焼き50個以上食べるってどういう事なのよ!いやぁ、冬が終わって過食もおさまったかのように思っていたけど…全然おさまってなかったです(^_^;)来週はどうなっているかなぁ…。

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