Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年11月17日の週
11月は色々とバタバタしてストレスもあり、暴飲暴食が止まらず…やっと11月の終わりで色々片がついたと思ったら、新たな問題が勃発してほんとげんなりしてる私です。新しい問題、数日中には解決できるといいな…。という事で、また私の食生活をどうぞ。
ストレスMAXついに終わりか？
2025年11月17日
月曜日のお昼は珍しくグミ。グミ好きなんですけど、食べ過ぎちゃうのでたまに食べるくらいにしています。グミ沼にハマると大変だと思うの。
夜ご飯は納豆卵かけ玄米ご飯とホッケの塩焼き。とても健康的でいいですね。たまに体が欲する和食。日本人で良かった。
2025年11月18日
火曜日のお昼はふ菓子。麩菓子って延々と食べられる気になるの何でだろう？
夜は宅飲みで飲んで食べました。ストロング飲んでヘロヘロになり大変でした。最近ずっとストレスから逃れたくてこういう感じになってるんだけど、良くないなあ。
2025年11月19日
水曜日の夜ご飯。前日飲みすぎたので昼食べず夜ご飯。貧乏ロコモコ丼。ハンバーグと目玉焼きのせただけです。作りたくない時はこういうのでいいです。
2025年11月20日
木曜日のお昼はカップ麺のしょうゆ。最近、日清のカップヌードル高いので…別の安いのばかり買ってます。
夜ご飯は大盛りのガパオもどき。ガパオもどきは簡単に作れるので好き。そして晩酌はスパチュー。スパチュー好き。
2025年11月21日
金曜日のお昼はセブンの焼きチョコクッキーとお菓子たち。エコ割で潰してしまったセブンのケーキ美味しかった。
夜ご飯はカレー。カボチャとか色々入れた。で、いつものごとく数杯おかわりした。
2025年11月22日
土曜日のお昼は前日少し残ったカレーにご飯入れたやつ。いつもは全部食べるのに、前日少しカレー残すなんて、私も大人になりました！
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺と一口揚げ。いやあ、またチャルメラ宮崎辛麺の季節ですね。毎日食べても飽きないくらい大好きすぎて困ります。
夜ご飯食べたんだけど、お酒飲んでたら小腹が減りまして…手作りのほうじ茶黒糖全粒粉クルミ食パンとスパイシーチキン食べました。久しぶりの夜中の暴飲暴食です。
2025年11月23日
日曜日のお昼。キムチチゲ作りました。これだけ見るとヘルシーだけど、気がついたら鍋が空になっていました…恐ろしや！
夜ご飯はお手製のほうじ茶黒糖全粒粉クルミ食パン。いやあ、これが美味しくて…そのままでも美味しいけどスライスチーズ乗せるともっと美味しくて…。
という事で、こちらが私の一週間の食生活でした。暴飲暴食が止まらないので困ります。写真ではそんなに食べてなさそうに見えても、実際はおかわりしてたり…寝る前に写真撮らずなにかつまんだりwそんなんばっかりです。お腹写真、しばらく撮れないかもなあ…。という事で、今週はこれにて終了です。