You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月11日の週
ああ、またほぼ一週間遅れでの更新…食生活とお腹写真…まとめて更新できるのが…頑張ってみます。
また過食期到来？ほしいも多めの週の食生活
2024年3月11日
月曜日のお昼はさつまいもと業スーで買ったキャラメルラスク。そして春雨スープ。そろそろ、さつまいもも終わりですな。
夜ご飯はカリフラワーとチキンのミルク煮を玄米にかけました。もう少し美味しく作れた気がする。そして晩酌はローソンの缶チューハイ2缶。ピーチ味が美味しすぎて一気に飲んでしまう…。
2024年3月12日
火曜日のお昼は干し芋とおにぎり。干し芋もまとめ買いしてたのですが、そろそろ在庫なくなるかもしれない…。
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺に麻辣スパイス追加して味変してみました。3月なのに寒すぎて温かいの食べたい日が続きます。
おつまみと晩酌。鶏ハムとおつまみ麻辣味えんどう豆。そしてまたローソンのピーチゼロサワー。ローソンの缶チューハイの数量限定フレーバー好きです。
2024年3月13日
水曜日のお昼は鶏ハムのお弁当とキムチ。あとはお味噌汁。最近、玄米炊いてお弁当にしてます。カップ麺が高くて困る！
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺。業スーの生フランク入れました。業スー行ったら、また買ってくる予定。
晩酌のお供に干し芋とおつまみ麻辣味えんどう豆。過食期なのか、夕飯後普通にお腹が空いて食べてます。
2024年3月14日
木曜日は体調不良で在宅勤務後、鶏ハムと業スーの生フランク、カリフラワー丼。玉ねぎのドレッシングかけたんだけど、これがとっても美味しかった。
夜ご飯は干し芋とおつまみ麻辣味えんどう豆。作るのが面倒だったので、こんな夕食になってしまいました。
2024年3月15日
金曜日はお昼食べず仕事して、夜ご飯。カレーを2皿分作る予定が4皿分作ってしまい…気がついたら全部食べてました。
2024年3月16日
土曜日のお昼というか朝ご飯。お腹が空いて干し芋食べました。
昼ご飯はベビーホタテとブロッコリーのパスタ。パスタってやっぱり美味しい。
夜ご飯というか晩酌とおつまみ。湖池屋のストロング勝ち濃厚ピザ、なんと118g(笑)そして金麦。この後また追加で焼酎飲んでました。勿論、ポテチは全部食べました。
2024年3月17日
前日飲みすぎて二日酔い…。昼は全然お腹が空かなくて夜ご飯。鶏ハムとブロッコリー山盛りの味噌ラーメン。一時期安かったブロッコリーが、また高くなってしまい悲しい…。
こちらが筋トレダイエット中の食生活でした。また干しいも買いに行かなくちゃな(>_<)