経過写真

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リングフィット&You Tubeで筋トレダイエット10月19日の週

リングフィットでダイエットを始めて、まさかの1年目(笑)未だにリングフィットアドベンチャー終わらない(^_^;)一体いつまで続くのか…今後に乞うご期待! という事で10月19日の週のお腹写真とリングフィット&You Tubeでの筋トレレポ始まります☆ リングフィット1年目のお腹写真10月25日 今回も自撮りです。一応、お腹の凹みがわかりやすい照明にしています。胸のすぐ下の肉が取れない…あとお腹の中 […]

痩せにくい私がリングフィットでダイエットを1年続けた結果!

2020年10月19日でリングフィットで筋トレダイエットを続けてちょうど1年が過ぎました!!筋トレダイエット中もほぼ毎晩お酒を飲み(笑)過度な食事制限もなかったので1年間続けられたのかなぁ?という感じです。しかもここ数ヶ月は筋トレが楽しくなりYou Tubeのワークアウト動画も取り入れてるので今後も筋トレダイエットというかボディメイクは続けられそう(・∀・)最近、体重あまり気にせず見た目を変えるボ […]

リングフィット&you tubeで筋トレダイエット10月5日の週+写真

ついに今月下旬でリングフィットで筋トレダイエット…1年になります!!ここ数週間でやっと筋トレが楽しいと言うか、やる気が出始めたのですが…なんと腰を痛めました(^_^;) 元々腰痛持ちなんですが、フィットボクシングで腰痛悪化して、リングフィットで筋トレダイエットにシフトしたのに…また腰痛。筋トレしても腰の問題はそうそう簡単には解決しないんだなぁと実感。多分、この先も腰痛と付き合いながら筋トレしていく […]

リングフィット&you tubeで筋トレダイエット9月28日の週

のんびり地道に続けているリングフィット&you tubeで筋トレダイエット、最近筋トレが楽しくて仕方がなかったのですが10月5日久しぶりに腰痛勃発。(泣) 筋トレのし過ぎなのか、長時間座りすぎたのかわからない状況です。なので、10月5日の週はリングフィット、you tubeちょっと控えめになるかも。それでも本日は腰痛ベルトして軽めのワークアウトしたけど、長時間は難しい感じ。早く腰痛落ち着けばいいな […]

リングフィットで筋トレダイエット11ヶ月経過!

気がつけばリングフィットを始めて11ヶ月が過ぎていました。来月で1年…ここまで続いたダイエットは初めてです(^_^;)今日は11ヶ月目の比較写真と、筋トレダイエット中に重宝したもののご紹介をしていきます。 ほぼ毎日お酒を飲みながらの筋トレダイエット 毎週、筋トレ状況と食生活をレポしているので読んでくれてる人はわかると思いますが…ほぼ毎晩お酒を飲んでいます。+基礎代謝が異常に低い(現在1006kca […]

リングフィット&you tubeでダイエット9月7日の週+写真

今週も更新が遅れました!最近バタバタですー。今後もちょっと滞ってしまいそうですが、遅くなってしまっても更新はしていきたいと思っていますのでお付き合い下さいませ。 今回は駆け足でご紹介!先週のお腹写真! 先週のお腹写真、正面はこれ。光が強くて分かりづらくて申し訳ない。大きな変化はないですが、太くなってはいないはず…。 横はこんな感じ。ちょっとお腹出てる感じがするなと思ったのですがプロテイン飲んだあと […]

リングフィット&you tubeでダイエット8月31日の週+写真

リングフィットで筋トレダイエット、ふくらはぎ負傷でほとんどリングフィットできてません!代わりにyou tubeの筋トレ動画こなしてます。まずはお腹写真からどうぞ! リングフィットで筋トレダイエット9月6日の写真 正面はこんな感じ。今回は自撮りです。 先週の食生活、結構食べてましたが筋トレしてたせいか維持できてますね。ゆっくりお腹の贅肉を落としていこうと思います。 横はこんな感じ。カーテン開けて写真 […]

リングフィット10ヶ月経過BeforeAfter写真

毎月恒例の比較写真。8月分でございます。 8月はふくらはぎを痛めてしまい…途中からリングフィット休止中ですがランニング、ダッシュなしのyou tubeワークアウト動画をプレイ中。こちらも、何をプレイしていたかは毎週レポしてますので、チェックしてみてね☆ 早速リングフィットBefore after写真 2020年8月下旬の比較写真。開始直後からだいぶでっぷりとした感じがなくなっているのがおわかりいた […]

リングフィットお休み中のお腹写真8月24日の週

ふくらはぎ負傷により、先週もリングフィットお休み。未だにふくらはぎの痛みがあるので、近々整形外科行ってきます…早くリングフィットしたい。 リングフィットお休み中のお腹写真8月30日 今回は撮影してもらいました。お腹の凹みが以前よりも出てきて、今後も筋トレ頑張るぞ!という気持ちになっております。 横はこんな感じ。スッキリしてきてる感じがする。でも、まだまだ皮下脂肪があるので…もっと贅肉をなくして筋肉 […]

8月17日の週はリングフィットお休み!筋トレダイエット+写真

ふくらはぎを痛めてリングフィットお休み中です!が、you tubeでワークアウト動画見ながらプレイしているので、そのご報告&写真でお送りします。 リングフィット休止中のお腹写真8月24日 正面はこんな感じ。今回も自撮りなんですが…リングフィット休んでいても筋トレしてるので凹んできてるー! 横はこんな感じ。胸の下のくぼみも出てきました!!見た目が少しずつでも変化してきていると、筋トレのモチベーション […]

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