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リングフィット&you tubeで筋トレダイエット9月28日の週

のんびり地道に続けているリングフィット&you tubeで筋トレダイエット、最近筋トレが楽しくて仕方がなかったのですが10月5日久しぶりに腰痛勃発。(泣) 筋トレのし過ぎなのか、長時間座りすぎたのかわからない状況です。なので、10月5日の週はリングフィット、you tubeちょっと控えめになるかも。それでも本日は腰痛ベルトして軽めのワークアウトしたけど、長時間は難しい感じ。早く腰痛落ち着けばいいな […]

リングフィット&you tubeで筋トレダイエット9月14日の週+写真

リングフィットで筋トレダイエット。ここ数週間はリングフィットたまにプレイ。メインがyou tubeになっておりますが続けています。リングフィットアドベンチャー、一体いつになったら完全クリアできるのか?が、最近の目標(笑) 先週のお腹写真はこんな感じ 正面写真はこんな感じ。今回は自撮りなので分かりづらいですが、アバラの所が少し減ってきています。中心部分はまだまだですね。こちらは最後に減っていくのかな […]

リングフィット&you tubeでダイエット8月31日の週+写真

リングフィットで筋トレダイエット、ふくらはぎ負傷でほとんどリングフィットできてません!代わりにyou tubeの筋トレ動画こなしてます。まずはお腹写真からどうぞ! リングフィットで筋トレダイエット9月6日の写真 正面はこんな感じ。今回は自撮りです。 先週の食生活、結構食べてましたが筋トレしてたせいか維持できてますね。ゆっくりお腹の贅肉を落としていこうと思います。 横はこんな感じ。カーテン開けて写真 […]

8月17日の週はリングフィットお休み!筋トレダイエット+写真

ふくらはぎを痛めてリングフィットお休み中です!が、you tubeでワークアウト動画見ながらプレイしているので、そのご報告&写真でお送りします。 リングフィット休止中のお腹写真8月24日 正面はこんな感じ。今回も自撮りなんですが…リングフィット休んでいても筋トレしてるので凹んできてるー! 横はこんな感じ。胸の下のくぼみも出てきました!!見た目が少しずつでも変化してきていると、筋トレのモチベーション […]

リングフィットで筋トレダイエット6月29日~7月5日+写真

地道に続けるリングフィットで筋トレダイエット。6月29日の週はプレイ日数ちょっと減って週4回でした!たまにはそんな週もあるよね!と、自分に言い聞かせながらスタート! リングフィットで筋トレダイエット7月6日の写真 金曜日から高カロリーの食事ばかり取っていたので…ちょっと気にしてたんですが、思ったよりもお腹出てない(笑)けれども先週は結構カロリー取りすぎていたので、今週は週末の食べ過ぎを調整して行く […]

リングフィットで筋トレダイエット4月20日~26日+写真

先週のリングフィットアドベンチャーですが、腰痛が悪化してお休みしたり短時間のみが多かったです。 まさかの腰痛で筋トレどころか、歩くのも辛くなってしまう… 私は元々腰が悪いのですが、ここ半年は筋トレのおかげか調子が良かったのですが…悪化してしまいました… 理由は…これ… コロナで外出自粛だからと、どうぶつの森を手に入れてしまった事!悪い姿勢で長時間ゲームをしていたので腰に負担をかけてしまいました(- […]

リングフィットで筋トレダイエット4月6日~12日+写真

ドタバタしまして更新が少し遅くなりましたが、地道に続けているリングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット。日曜日に写真を撮れなかったので月曜日の写真になりますが、どうぞ! リングフィットで筋トレダイエット4月13日の写真 正面写真はこのようになっておりまして。 横はこんな感じ。寝起きなのですごい跡ついてますが(笑)気にせず… 今月もゆっくり変化していくような感じですかね。毎週だと効果が分かりづら […]

リングフィットで筋トレダイエット3月9日~3月15日+写真

リングフィットアドベンチャーでのんびり筋トレダイエット…最近はジャンクな食生活で、お前は本当にダイエットをしているのか?と言われそうですが、自分ではダイエットをしているつもりです。というか、この感じなら1年位続けられそうな気もしてきています。そんな感じで、先週のお写真でございます。 リングフィット筋トレダイエット写真3月15日 正面写真。 横はこんな感じ。 先週と比べて変化はそんなにない感じですね […]

地道にリングフィットで筋トレダイエット2月2日

今週も地道にリングフィットで筋トレダイエットしていました。が、諸事情により食生活はダイエット中とは言えない食生活(お酒生活)をおくっておりました。そんなこんなで今週のダイエット写真です。 2月2日のリングフィット写真 正面写真はこんな感じ。 横はこんな感じです。先週と変わってないかなという感じ。今週は実験がてらリングフィット後に飲んでいたプロテインを止めてみたんですが、ちょっと筋肉の付きが悪くなっ […]

リングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット写真1月4日

年明け一発目のリングフィット写真 2020年、初めての筋トレダイエット写真になります。本日はいきなり写真載せますね。(笑) 年末年始暴飲暴食してしまったので、あまり変化はなし。 横からの写真。こちらも現状維持という感じです。   初めた当初と比較してみるとこんな感じ。因みに、体重は1キロ太ってました(笑)けれども見た目重視の筋トレダイエットをしているので、今の所体重はそこまで気になりません。 反対 […]