リングフィットで筋トレダイエット6月29日～7月5日＋写真
地道に続けるリングフィットで筋トレダイエット。6月29日の週はプレイ日数ちょっと減って週4回でした！たまにはそんな週もあるよね！と、自分に言い聞かせながらスタート！
リングフィットで筋トレダイエット7月6日の写真
金曜日から高カロリーの食事ばかり取っていたので…ちょっと気にしてたんですが、思ったよりもお腹出てない(笑)けれども先週は結構カロリー取りすぎていたので、今週は週末の食べ過ぎを調整して行く予定。
横はこんな感じ。最近、筋トレダイエット順調だったのですが、こころなしかちょっとぽっこりしてるかな？来週は元に戻ってるといいなー。
リングフィットプレイ状況は？？
6月29日は27分ちょいプレイ。日々プレイ時間は変動ありなんですが30分近くプレイできるとテンション上がります。
プレイ内容ですが…結構ハードなプレイでした。アッパーボディツイスト（上半身ひねり。）の回数が異常(笑)この時だけで753回です。プランクも最近頑張ってます。やっぱりプランクきついけど楽しい。
30日はお休みして7月1日。この日も28分近くプレイ。本当は毎日このくらいプレイできればいいんですけどね。
この日はリングプレスを329回、オーバーヘッドランジツイスト132回。プランク78回。汗滴らせてやってるんで、しんどいけど(笑)自宅にいながらこれだけ筋トレできるっていいなあ。
2日は27分近く。この週は結構調子いい感じ。
でも時間が長い割にメニューは少なめ。たまにこういう日があるんですよね。それでもひたすらプレイして日々の小さな積み重ねをしていくのみ。
3日4日はお休み。5日は2日間休んだ事もあり、普段より頑張りました。頑張ったというか体を動かしたくて気がついたら35分近くプレイしていたというのが正しいですね。
この日もアッパーボディツイストを326回。今週数回出てますが、これはミニゲーム的なものがありまして…指定されたランクでのクリアが必須なんですね…が、私はクリアできず何度もリトライしてたのでこの回数(笑)
リングフィットアドベンチャー、色んな事やらされます(汗)
リングプレスしながらダッシュさせられたり…鬼ですね(笑)プレイするこちらはもう必死！ゼーゼーハーハー言いながら走ってプレスしてって感じです。で、この季節ですから汗ダラダラなんですよ。
最近は終わったら暑いし汗ダラダラなんで、即プロテインシェイクして飲んでます。SAVASは溶けやすいので氷2,3個入れて冷たくして飲むのが最近のお気に入り。
SAVAS抹茶味
SAVASウェイトダウン
SAVASドリンク
皮下脂肪の下はしっかり筋肉ついてきてるので、あとは地道に皮下脂肪を減らしていきます！！皮下脂肪は本当に落ちにくい！特に私はたるみもあるので長期戦で減らしていくしかないので、地道に続けていきます。
ということで、また来週ご報告しますね☆またダイエット中の食生活はこちらからチェックできるので合わせてお読みくださいませ。