Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年6月21日の週
最近、ちょっと飲みすぎておりまして…反省。週末、家で飲みすぎて次の日二日酔いがおなじみになってきているので、少し気をつけなきゃなぁって思ってます。二日酔いでやっと休肝日を作る女6月21日のお昼。普段はブラン食パン(8枚切り)なんですが、この...
Diet
Diet 
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年6月14日の週+お腹写真
アラフォーがせっせせっせとYou Tubeで筋トレ、宅トレを続けるダイエットブログ。夏が近いせいか、いつもよりこのブログに来てくれる人が多くなっております。とってもありがたいなぁと思いつつ、私からダイエットをする人に一言。『筋トレは軽いもの...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年6月14日の週
6月も下旬ですね。梅雨でジメジメしてちょっと食欲が落ちて来ています…かわりにお酒の量が増えて体に悪いです(^_^;)そんな私の筋トレダイエット中の食生活、どうぞ。本当はもっとちゃんとした食事がしたいお年頃6月14日のお昼。とっても健康的！フ...
Diet それいけアラフォーが行く！食事制限なしの筋トレダイエット経過報告
酒飲みアラフォーがせっせと続けるYou Tubeで筋トレダイエットに勤しむブログ。食事制限やめてから数ヶ月過ぎたので経過報告をいたします。(アルコールはダイエット開始時点からずっと飲んでますｗ)筋トレに慣れると食事制限やめてもリバウンドしづ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年6月6日の週+お腹写真
アラフォーが地道に続けるYou Tubeで筋トレダイエット。最近、天候に振り回され体調があまり良くなかった私。早めの夏バテを起こしてしまいそうなので気をつけなきゃ！体重の増減はむくみと睡眠不足？2021年6月13日のお腹写真正面はこんな感じ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年6月7日の週
6月も中旬…少しジメジメしたり真夏みたいに暑くなったりと体が追いつかないよ！そんな中でも地道に宅トレしている私。のんびり筋トレダイエット中の私の食生活、どうぞ。体調不良で食生活が乱れてしまった一週間！6月7日のお昼。体調悪し。必死にタンパク...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年5月31日の週+お腹写真
箱ワインが底をつき…ワインなし生活になった私。代わりに焼酎を飲んでおります。そんな私のお腹写真とYou Tubeワークアウトの日々をどうぞ！体重は変わらないのに見た目が違う、これいかに？2021年6月6日正面写真はこんな感じ。前週と同じく体...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年5月31日の週
ついに箱ワインを飲み干してしまい…ワインなし生活に入ってしまいました…。ストックは焼酎のみなので少し寂しい。そんな酒飲み筋トレダイエットの食生活をどうぞ。お酒は飲んだけど、どか食いはしてない一週間！5月31日のお昼はカップ麺。裏クッタチリペ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年5月24日の週+お腹写真
前週、5日間長時間ワークアウトをこなした私…必然的に、この週はワークアウト時間が短くなっております。なのに、アホみたいに炭水化物を食べまくり、ワインをアホみたいに飲みまくってしまいました…食事制限やめてから、毎週食べる量が増えている気がしま...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年5月24日の週
こんにちは、いかがお過ごしですか？気がつけば5月も終わり…梅雨の時期がやってきますね。梅雨時は食べ物が痛みやすいので、今年は腐らせないよう気をつけなくちゃ！前置きはこの辺にして、筋トレダイエット中の食生活どうぞ！睡眠不足と炭水化物祭りはダイ...