Diet アラフォー、デブやめるってよ！地獄の5日間長時間ワークアウトチャレンジ
先日、少し遅めのGWを取った私。相変わらずコロナで気軽に遊びに行ける雰囲気でもなく…どうしようかな？と思ったのですが、コロナ禍を逆手に取って5日間長時間ワークアウトチャレンジしてみたらいいんじゃない？とひらめき、5日間、每日1時間半みっちり...
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Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年5月17日の週+お腹写真
アラフォーが長期間ダイエットをつづけて…1年半以上。食事制限やめた分、しっかり動くことを目標としておりました。この週はいつものYou Tubeで筋トレダイエットだけではなく5日間ほど長時間ワークアウトチャレンジもこなしました！長時間ワークア...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年5月17日の週
アラフォーが地道に頑張るダイエットブログ。1年半以上筋トレダイエットをしてきて思ったのが、人間ある程度食べて動かないと脂肪も落ちないし、筋肉もつかないということ。というか、私はダイエット中にやっちゃいけないこと、食べちゃダメなことばかりして...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年5月10日の週
5月ですね、暖かくなって外出したいのにコロナで相変わらず引きこもりです。その分、ワークアウト頑張ろうとしているアラフォーが私。好きなもの食べ過ぎ、飲みすぎているから動かないとね(^_^;)ストレスでどか食いしちゃった残念な週！5月10日のお...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年5月10日の週＋お腹写真
アラフォーがのんびり続ける筋トレダイエット。食事制限やめてから、食べた分しっかり動こうという気持ちが強くなり週末長時間ワークアウト頑張っております。そのせいか、最近体重をあまり気にしなくなりました(笑)とりあえず週末長時間ワークアウトこなし...
Diet 低糖質ダイエット★フルグラ糖質オフとプロテインがうまうま！
ゆるすぎる糖質制限をしていた私に(笑)先日、友人が送ってくれたフルグラ糖質オフ！普段食生活が荒れている私にとっては、とってもありがたい栄養素となっております！糖質制限ダイエット中でもフルグラ食べられるよ！1食50gの小分けパックなので、食べ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年5月3日の週
You Tubeでワークアウトを粛々とこなすアラフォーのダイエット記録。最近、昨日自分が何を食べたのかすら忘れている日々です…これが老いですか…そりゃボディラインも崩れてくるわ…。と、ちょっと切なくなりながらも、毎週恒例の食生活公開です。気...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年5月3日の週＋お腹写真
アラフォーがほぼ毎晩飲みながら粛々とYou Tubeでワークアウトをこなすダイエット。また週末飲みながらモンハンしてしまいました…ここ数週間、睡眠時間が短すぎるので、今後はもう少しちゃんと睡眠時間を確保しようと思います。（平日5時間弱、週末...
Diet 低糖質ダイエット＆筋肉の味方！お肉の詰め合わせ買ってみた！
ゆるーい低糖質ダイエットを意識しながら、のんびり筋トレダイエットをこなしている私…でも気がつけばインスタント麺、カップラーメン、お菓子が多めになっていたので…こちらを購入してみました！お肉の詰め合わせ！！！今回購入したのは楽天市場のMeat...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年4月26日の週＋お腹写真
こんにちは！同じ週の食生活編を見ていただければおわかりになると思いますが…睡眠不足のせいで満腹中枢がおかしくなり…普通に食べすぎておりました。しかも週末は朝まで飲みながらモンハンという、ダイエットに良くない事ばかりしていた私…反省してます。...