Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年7月26日の週＋お腹写真
腰痛から復活しても、相変わらず本調子じゃない日々。夏バテというか夏風邪引いたっぽい＆腰も微妙。腰に関してはランジして体を左右にひねるやつをやったら腰に違和感出て即やめしたけど、やはり手遅れだったらしい。ランジは腰痛予防にいいらしいんだけど、...
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Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年7月19日の週
腰痛から大分復活してまた徐々に筋トレを開始しております。腰痛、気圧のせいなのか長時間座りすぎたのが原因なのか不明…多分この先も腰痛と共に生きていかなければいけないので、筋トレやヨガ、ピラティスを取り入れながら突き進む所存です！筋トレ休んだら...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年7月19日の週
腰痛がどうにかこうにか治まって、徐々に筋トレ再開しております(*´ω`*)腰痛、筋トレのフォームが悪かったのか、気圧のせいなのか…原因は不明。右足のしびれはまだあるので、血流改善のヨガとかしていこうと思っています。ダイエット中の食生活、夏バ...
Diet 腰痛で筋トレダイエット休止中のヨガ＆お腹写真2021年7月12日の週
You Tubeで筋トレダイエット、腰痛にて休止中！！現在は腰痛も治まり、ヨガや軽い筋トレをまた始めておりますが…7月12日の週は腰痛で筋トレ出来ず…整骨院へ行ったりしておりました。なので、いつもの筋トレ状況はおやすみ！かわりにお腹写真と腰...
Diet You Tubeで筋トレダイエット休止中の食生活2021年7月12日の週
リングフィットアドベンチャーでダイエットを始め…卒業してYou Tubeで筋トレダイエットに切り替えた私ですが…腰痛でダウン！整骨院に通い、大分いい感じになってきたのですが筋トレ禁止令を発令されまして(-_-)一週間、まるまる筋トレお休みし...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年7月5日の週
大変です！腰痛が悪化して毎週のお腹写真の撮影ができません！！2021年7月13日整骨院行きました！筋トレ禁止されました！！！しばらく筋トレおやすみです(泣)腰痛の中、頑張って撮影したお腹写真2021年7月14日腰痛のため…写真の撮影日が水曜...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年7月5日の週
アラフォーがひたすら宅トレだけで頑張るダイエットブログ…この週は週末腰痛で寝込み(泣)なんだか損した気分です。そんな週のダイエット中の食生活どうぞ。7月5日のお昼。じゃがりこチーズとミニパウンドケーキ。お菓子は元気の源。甘いもの食べてストレ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年6月28日の週+お腹写真
You Tubeで筋トレダイエット、食生活もご紹介しているので、すでにご存じの方もいらっしゃると思うのですが…この週、笑っちゃうくらい炭水化物、麺類食べてました。そんな私のお腹からどうぞ！炭水化物祭りをした筋トレダイエット中のお腹2021年...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年6月28日の週
アラフォーがひたすら地道にYou Tubeで宅トレこなすだけのダイエット。最近ジメジメして、長時間のワークアウトこなすのが面倒になってきました(-_-)そんな私の、日々の食生活…どうぞ。やっぱり炭水化物が好き…ついつい食べちゃう麺類祭り20...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年6月21日の週+お腹写真
アラフォーが地道に続けるYou Tubeで筋トレダイエット。ジム通いもせず、ひたすら宅トレ、自重トレーニングのみで続けております。最近週末飲みすぎて、二日酔いが多いので気をつけたい…。月末はむくむ事が多いと判明したお腹写真2021年6月28...