Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年8月23日の週+お腹写真
アラフォーがYou Tubeで宅トレ続けるダイエット…気がつけば1年10ヶ月続いていて自分でもびっくりしております。多分、ガチガチの筋トレではなくリングフィットとかダンスHIITとか、自分が無理せず出来るトレーニングを見つけられた事、食事制...
Diet
Diet 
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年8月16日の週＋お腹写真
暑かった日がいきなり大雨で寒くなったりと気温の寒暖さが激しい2021年の夏。こんな状態でもどうにかこうにか筋トレダイエット続いております。あ、でもちょっと過食期に入ったようで…反省しつつもこればっかりはどうにもできないので、食べ過ぎた次の日...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年8月16日の週
アラフォーがちまちますすめるYou Tubeで筋トレダイエット。最近やたらと過食気味。原因は睡眠不足だと思う。睡眠不足だと、まず痩せない＆やけにお腹が空いて食べ過ぎる。睡眠時間確保と飲みすぎに注意して生活したい(>ω<)ついつい食べ過ぎ、飲...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年8月9日の週＋お腹写真
アラフォーが食事制限をやめてYou Tubeワークアウトで宅トレをこなすダイエット。あれだけ暑かったのに、いきなり台風やらなんやらで気温が一気に下がり、気圧のせいで腰の違和感も勃発…(泣)アラフォーには辛い状態ですが、頑張ります(>ω<)暴...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年8月9日の週
You Tubeで筋トレワークアウトをいそいそとこなし、日々酒を飲むアラフォーが私です。お酒飲むと筋肉に良くないと言われても、私は飲みながら筋トレダイエットを粛々とこなすのです。酒飲まずに筋トレダイエットしろって言われたら、私はダイエット長...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年8月2日の週
うおおお、てっきり筋トレダイエット中の食生活アップしたと思ってたら書いてもいなかったよ！これが老化なのか？最近、昨日何食べたのかすら覚えてないくらいなので、かなり危うい域に入ってきてると思う今日この頃。そんな私の、筋トレダイエット中の食生活...
Diet ダイエット頑張っているのに痩せない！ならばこれをチェック！
ダイエット、頑張っていても痩せない時ってイライラしちゃいますよね。リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエットを1年半以上続けている私ですが、半年以上体重が落ちない時もありダイエットを投げ出したくなる時もありました。今回は同じようにダ...
Beauty おうちでダイエットおすすめグッズ★ダイソー＆キャンドゥ
まずは100均でお試し筋トレ・ダイエットグッズコロナで宅トレ、おうちでダイエットに励む方が多くなっているようですね。私も粛々と長期間おうちで筋トレダイエットを続けております。私の場合、基本自重トレーニングなんですが…自重トレーニングでなかな...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年8月2日の週+お腹写真
気がつけば夏…今年もコロナで全然遊びに行けない日々が続いております。引きこもり、部屋でひたすら宅トレ。来年の夏はきっと素敵な体になっているはず…。冬より夏の方が痩せやすいと感じる今週のお腹写真2021年8月8日正面写真。お腹はそんなに変化な...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年7月26日の週
夏ですね。暑いですね。そんな中、私はまだ一度もエアコンを付けず扇風機でしのいでおります。熱中症は怖いので、しっかりと水分を取りながら筋トレをしておりますが…個人的に夏は痩せやすいというか、むくみやすい私にとっては水分が抜けてちょうどいい感じ...