Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年9月27日の週
本当に不思議なのですが…ワクチン2回目の副反応から復活してから過食が収まりまして(^_^;)このまま体脂肪＆皮下脂肪落ちてくれたらいいなぁと願っております。過食が収まった割に食べてた飲んでた週2021年9月27日のお昼。みんな大好き日清のカ...
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Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年9月20日の週
数ヶ月過食が止まらなかったのですが…コロナワクチン2回目の副反応でやっと過食が収まったかもしれない…しかも寝込んでたっぷり睡眠取って、汗かいてデトックスしたせいかなんだか調子がいい。(2日間寝込んだけどね！)ワクチン2回目の副反応、本当に人...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年9月20日の週+お腹写真
You Tubeの筋トレ動画でアラフォーがせっせと宅トレダイエットする、このサイト…来月末で筋トレダイエット2年目になるのですが…この週はコロナワクチン接種2回目の副反応で寝込んだりしてました(^_^;)なので普段よりも内容薄めですがご了承...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年9月13日の週
体重計が壊れてから一週間…過食も少し落ち着いてきた気がします。このまま2年目に向けて皮下脂肪減らせたらいいなぁと思いつつ…コロナワクチン2回目で筋トレお休みしなきゃいけない時期もあるので、とんとんですかね(-_-)過食は少し落ち着いたけど炭...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年9月13日の週+お腹写真
体重計が壊れてから1週間…筋トレダイエット2年目まであと一ヶ月ちょっとなので、このまま体重測らず突き進もうかな。あと、最近タンパク質不足なのでプロテイン増やそうかなと考え中。相変わらずお酒飲みすぎているお腹写真2021年9月19日正面はこん...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年9月6日の週
毎週恒例のお腹写真を読んでくださる方ならばすでにご存知だと思われますが…体重計が壊れました(泣)購入して2年ちょいなのに…なのでしばらく体重計測できませんが、その間、いつにも増して筋トレ頑張ろうかなと思う次第でございます。(10月末で筋トレ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年9月6日の週+お腹写真
痩せにくいアラフォーが食事制限なし＆お酒飲みながらYou Tubeで筋トレを続けるブログ。食事制限やめてから半年くらいになるので、今度体重や見た目の変化をレポしようと思っていたら…まさかの体重計が壊れるという悲しい状況になってしまいました…...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年8月30日の週
夏がいきなり終わったかのような天気が続いておりますが、いかがお過ごしですか？私は未だに過食が止まらず困っております。コロナワクチン1回目の接種をしたので、副反応の食欲増進も加わっていると思います！とりあえず、お腹が空いた週でした2021年8...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年8月30日の週+お腹写真
この週はコロナワクチン一回目の接種があった為、ちょっと色々変動有りになっております。副反応自体は1回目だったので腕の痛みと、食欲増進くらい。まぁ、その前から過食が止まらないので、実質変わってないんですけどね(・∀・)過食が止まらないお腹の状...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年8月23日の週
ここ数週間ひたらすら過食が止まらないYou Tubeで筋トレダイエット。現在の基礎代謝、うちの体重計が申すには990kcal前後となっており、相変わらずほぼ毎晩飲んでるし食べてるのでここ最近は現状維持できればいいやと思っていたのですが、筋ト...