Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年1月10日の週+お腹写真
年末から過食が止まらず大変でしたが、どうにかこうにか過食期抜けたみたいです。やはりストレスってダイエットの敵だなぁと実感。今月中に増えた体重、脂肪を減らしていければいいなぁ。過食が終わったので来週から頑張りたい2022年1月16日のお腹正面...
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Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年1月3日の週
クリスマスからの過食が止まらず大変な事になっておりますが…体重増えたのに体脂肪が減っていて意味不明な状態に陥り…何が何だか(^_^;)とりあえず、数字だけにとらわれず筋トレを続けながら過食とうまく向き合っていこうと思っています。寒いから食べ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年1月3日の週＋お腹写真
2022年になり気がつけばお正月も過ぎ去っております！が、未だに衰えることがない私の食欲…完全にストレスだなぁと思いつつ、しばらくはこの食欲と共に生活する事に決めました。無理やり食べる量減らしても、またストレスでどか食いしそうなので(^_^...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年12月27日の週＋お腹写真
2022年になりました！今年も筋トレダイエットをのんびり続けていきますので、またよろしくお願い致します。食べたら食べただけ太る！なのでまた筋トレ頑張ります★2022年1月2日のお腹正面はこんな感じ。クリスマスからずっと食べ続けてたので…お腹...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年12月27日の週
あっという間に2021年が終わり2022年がスタートしましたね！今年もマイペースで筋トレダイエット続けていきますので、どうぞよろしくお願い致します。今年の目標は筋肉をもう少し増やし、皮下脂肪を2kg減らすです！(体重の変動がなくてもお腹の贅...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年12月20日の週
あっという間に年末…寒すぎてお腹がすくし、寒すぎて筋トレもしたくなくて困ります…。お正月明けまでは好きなものを食べたいので、筋トレダイエットはお正月明けまではのんびりモードになる予定です。たまにはオフも必要だからね！寒いとお腹空いちゃうよね...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年12月20日の週＋お腹写真
気がつけばクリスマスも終わり、年末…クリスマスから年末年始は筋トレダイエットのんびりペースにする事に決めました。そもそも冬が嫌いな私、どうしても筋トレのモチベーションが落ちちゃうんですよね(^_^;)なので体重なども現状維持目標に、年明けま...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年12月13日の週
あわわわわ…基本週のはじめにダイエット中のお腹写真と食生活を更新していたのですが…今回は忙しすぎて食生活レポが週末になってしまいました(^_^;)駆け足になりますが、どんな食生活だったのかどうぞ！久しぶりのどか食い！現状維持出来たらいい！2...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年12月13日の週＋お腹写真
ひたすら寒い…寒すぎて筋トレが嫌になるシーズン…冬は現状維持を目標にしようかな…それくらい寒いと筋トレ面倒になります。そんな私のお腹と宅トレメニューどうぞ！また朝まで飲んでいた日のお腹写真2021年12月19日正面写真。朝の5時まで飲んでた...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年12月6日の週
寒いですね、冬ですね…動きたくないですね。気がつけば寒すぎて動きたくない気持ちが大きくなりすぎ、ひたすら美味しいものを食べたい季節となっております。最近は、好きなものを食べたいから筋トレをしているような状況でございます。そんな私の筋トレダイ...