Diet

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リングフィットで筋トレダイエット3月9日~3月15日+写真

リングフィットアドベンチャーでのんびり筋トレダイエット…最近はジャンクな食生活で、お前は本当にダイエットをしているのか?と言われそうですが、自分ではダイエットをしているつもりです。というか、この感じなら1年位続けられそうな気もしてきています。そんな感じで、先週のお写真でございます。 リングフィット筋トレダイエット写真3月15日 正面写真。 横はこんな感じ。 先週と比べて変化はそんなにない感じですね […]

リングフィットアドベンチャー90日経過写真!&食事

のんびり続けているリングフィットで筋トレダイエット。プレイ日数90日を3月3日に超えていたのですが先週、今週と仕事が忙しく…報告できず&食生活が乱れております。という事で、先週、今週どんな食生活を送っていたのか、どうぞ! 炭水化物メインの食生活 基本、朝はコーヒーブラック。職場のランチはカップラーメンか、お菓子。休日は朝、コーヒー、昼から夕方に適当になにかを食べるという感じになっております。 先週 […]

リングフィットで筋トレダイエット写真☆3月2日~8日

地道な筋トレで体を絞る!スローペースで続いております。 本日は3月8日の日曜日。今日は腰が痛かったのでリングフィットはお休みしました。昨日から結構強めの腰痛がありまして…原因は…長時間座ってPC使っていた事。これにより足の血行が悪くなり、足の付根の外側が詰まった感じになるんですよね…で、その詰まりを解消しようと少し無理なヨガを行なったら腰痛くなっちゃったという…アホですね。明日は良くなっているとい […]

リングフィットで筋トレダイエット2月24日~3月1日+写真

ゆっくり焦らずリングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット。暴飲暴食ウィークが3週間ありましたが、それでも4ヶ月続いております。では、まず写真からどうぞ。 今週の経過写真 正面写真はこんな感じ。 横はこんな感じになっております。 今週もへそピアスがちゃんと写っているので、以前よりもマシになっているかな。くびれが徐々に出来てきてはいるのですが、やはりサイドの肉、腰回り、下腹周りの贅肉は落ちにくいで […]

リングフィットで筋トレダイエット途中経過と夕食写真

気がつけば2月も終わりですね。本日2月29日は風邪を引いてしまったっぽいのでリングフィットはお休みして、明日以降体調が良くなったらまたプレイします。(新型コロナで巷は大騒ぎしていますし、無理して筋トレは絶対良くないので皆様も体調と相談しながらプレイしてくださいね。) リングフィットアドベンチャーBefore after さてさて、昨年の10月下旬からリングフィットアドベンチャーで筋トレしながらダイ […]

リングフィットで筋トレダイエット2月17日~23日&写真

2月26日の夜に更新するはずが、相変わらずバタバタして遅くなりました。先週のリングフィットアドベンチャーの運動報告と経過写真をどうぞ! まずは経過写真 正面写真はこんな感じ。 横写真はこんな感じ。先週は鏡越しに撮影しましたが、インカメラだと微妙だったので手持ち&セルフタイマーにて撮影しました。 徐々にですが薄くなってきている感じがするというか、筋肉ついてきたなと日々実感。下腹はまだまだぽっこりして […]

2月17日のリングフィットで筋トレダイエット経過写真!

怒涛の暴飲暴食ウィークを先週行なってしまいまして…リングフィットをプレイできたのが3日間のみでした。そんな感じの先週のリングフィットで筋トレダイエット、効果はどうでしょう? 2月17日の体写真 正面はこんな感じ。 横はこんな感じになっています。今週から一人で写真撮影なので…以前とは写真が違ってしまいますがご了承くださいませ。正面はそうでもないのですが、横の撮影は体を捻りながら写真撮影になるので…ち […]

リングフィットで筋トレダイエット2月12日

今週も少し遅れましたがリングフィットで筋トレダイエット経過報告写真です。 写真は2月12日に撮影したものとなります。 2月12日のリングフィット経過写真 こちらが正面写真。 こちらが横。全然締まってないですね。何故かというと月曜から水曜まで飲みに行ったりご飯食べに行ったりなど、暴飲暴食をしていたからです。(笑)しかも3日間リングフィットをしておりません。単純に今週、同居人が引越し休暇で木曜日に引越 […]

地道にリングフィットで筋トレダイエット2月2日

今週も地道にリングフィットで筋トレダイエットしていました。が、諸事情により食生活はダイエット中とは言えない食生活(お酒生活)をおくっておりました。そんなこんなで今週のダイエット写真です。 2月2日のリングフィット写真 正面写真はこんな感じ。 横はこんな感じです。先週と変わってないかなという感じ。今週は実験がてらリングフィット後に飲んでいたプロテインを止めてみたんですが、ちょっと筋肉の付きが悪くなっ […]

リングフィットでダイエット中★ある日の夕飯

リングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット中のワタシ。 リングフィットの経過は週毎に記録していますが、食生活は記録していなかったので食生活も今後たまに記録していこうと思います。 ある日の夕飯 ゆるい糖質制限ダイエット(低炭水化物)も行っておりますが、ゆるいのでたまにジャンクな夕食を食べます。 夕食メニュー その1 トマトスープカレー。 カレーは低糖質に向かないのですが、市販のカレールウを使って […]

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