Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年12月9日の週
今週はどうにか早めに更新する！という気持ちで書いております。
なんだかいろいろと思うことがある私の、筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。
相変わらずラーメン食べてるダイエット中の食生活
2024年12月9日
月曜日のお昼は大好きなチャルメラ宮崎辛麺。ずっと食べても飽きないチャルメラ宮崎辛麺。もう何年目だろうか？
夜ご飯はもりおか温麺の坦々うどん。うどんといいつつ、なんとなく冷麺ぽい麺で良かった。そして晩酌は赤ワインとチーズ。ワインとチーズって何でこんなに合うのだろうか？
2024年12月10日
火曜日のお昼ごはん。チャルメラ宮崎辛麺にウインナーとひきわり納豆入れてみたんだけど…チャルメラ宮崎辛麺って納豆合う。これはなかなかいいアレンジ。
夜ご飯はお手製パンとチーズ。あとはコロッケとチキンカツ。晩酌はストロングのレモン＆ライムサワー。晩酌幸せ。
晩酌中に食欲スイッチが入ってしまい…超辛いか姿フライといかり豆。揚げ物シリーズ…ハイカロリー(>_<)どっちも美味しくて止まらなかった…。
2024年12月11日
水曜日のお昼もまたチャルメラ宮崎辛麺。というか、バタバタして…これお昼じゃなくて夕方ご飯になっちゃってた…。そして夜はお腹空かなかったので、珍しく夜ご飯なしで晩酌して寝ました。
2024年12月12日
木曜日のお昼。お手製パンとチーズ、コーンポタージュ。シンプルだけどチーズがパンの旨味をもっと引き出してくれて、めっちゃ美味しかった。
夜は懇親会があり食べたり飲んだりしたんだけど写真撮ってなくて、1枚だけ撮ったのが二次会のビールでした。久しぶりに外で飲んだ。泥酔せずに帰宅できたので、そこだけは良かった。
2024年12月13日
金曜日は昼お菓子食べたけど写真なし。
夜ご飯は餅巾着と卵（レンチンで時短。）そしてデザートにりんご。晩酌はストロングのレモン。たまに果物食べたくなるんだけど、今年は何でも高いのでしんどい。てか13日の金曜日だったのにジェイソン見なかった。
2024年12月14日
土曜日のお昼。餅巾着入りの豆腐チゲ。スパムとかじゃがいもとか入れてみたら美味しかった。
夜ご飯はお手製パンと餅巾着のスープ。唐辛子入れて体を温めようとする努力。晩酌は無糖のレモン缶チューハイ。お酒はやっぱり美味しい。
2024年12月15日
日曜日。起きてから色々してたら夜になってたので、夜ご飯。
もりおか温麺の坦々うどん。色々入れてみた。最近、油揚げ好き。毎回買い物行ったら買おうと思うのに、毎回買い忘れるのはなにかの呪いなのだろうか？
という事で、この週は…ちょっとどか食いしてしまったけど…以前よりマシだと思いたい。お腹はどうなっているのか…。