Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年12月2日の週
早めに更新しようとしていましたが、色々やってたら全く間に合いませんでした。という事で、ほぼ周回遅れの筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。
タガが外れて食べまくっていた週の食生活
2024年12月2日
月曜日のお昼はカレー。カレーのおかげで野菜を食べられている気がする。
夜ご飯はカップヌードルの担担。正直、最近のカップヌードル高くてあんまり買ってなかったのだけど、たまにはね。そして晩酌は赤ワインとベビーチーズのちょっとお高いやつ。濃厚で美味しかった(*^^*)
2024年12月3日
火曜日のお昼もカレー。そしておやつにポテチ食べました。ポテチのある生活っていいよね。
夜ご飯はスパムチャーハン。スパムって濃厚で美味しいよね。そして晩酌はまた赤ワイン。ロピアで買った箱ワインが便利すぎて…ついつい飲んじゃう。
2024年12月4日
水曜日のお昼はIKEAのフィッシュドッグ。美味しいんだけどIKEAの価格としてはコスパ悪かった…と言いつつ、毎年食べてる私。
夜ご飯はカップヌードルのラクサ。これはずっと好き。で、赤ワインとダイソーで買ったスイートコーン。これ初めて買ったのだけど、普通に美味しいし安くてよかった。
2024年12月5日
木曜日のお昼はラーメン。やっぱりラーメンは美味しい。冬は寒いので温かい麺が大活躍です。
夜ご飯はダイソーで買ったぬれおかき2袋とお久しぶりの西友のグリーンカレーヌードル。一時期ハマってすごい食べてたなぁ…と思い出してました。
食後に焼酎飲んでたら食欲の波に飲まれてしまいポテチを2袋普通に食べておりました。たまにある、恐ろしいくらいのドカ食いナイト。確実にストレスのせい。
2024年12月6日
金曜日のお昼。前日の夜にお菓子とカップ麺食べまくったのに…また普通にお菓子山盛り食べました。しかも高カロリーのお菓子ばっかり…。
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺。そして晩酌のお供にいかり豆。なんだろう…ずっと食べまくっている気がします。
2024年12月7日
土曜日は朝から新しいPCデスクが届き、組み立ててたら夜になってました。作るのも面倒だったのでチャルメラ宮崎辛麺とお疲れ様のビール。で、この後また普通に焼酎とか飲んでました。
2024年12月8日
日曜日の昼過ぎご飯はホームベーカリーで作った全粒粉入りプロテインパン。水の調整失敗して硬めの生地になり膨らまず困ったのですが、発酵長めに取ったらある程度膨らんでくれてホッとした。そして美味しく出来たので良かった。
夜ご飯はお手製パンとコロッケ3個。コロッケサンドにして食べたりしました。全粒粉とかプロテイン入れて罪悪感低めのパンを作るのがたのしいです。
という事で、この週は途中からドカ食いが始まってめちゃくちゃ凹んだのですが、そういう時って止められないのでどうしようもない…いやあ、お腹写真どうなっていますかね？早めに更新します…。