Diet

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リングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット11月23日

今週のリングフィットアドベンチャー写真 週に一度のリングフィットアドベンチャーの経過報告。 今週は赤ワインを飲みすぎたりボジョレーヌーボーでまた赤ワイン…そして昨日は友人のウェディングパーティーがありビールを飲みすぎ、二軒目のお店で泥酔して記憶をなくすという失態をしてしまい…朝起きたら激しい二日酔い。あまりの体調の悪さで本日のリングフィットアドベンチャーはお休みしました。前置きが長くなりましたが、 […]

クリスマスにもピッタリ!レンジでローストポーク【糖質制限ダイエット】

レンジで簡単ローストポーク 糖質制限ダイエットをしていると、肉を食べる事が多くなるんですよね。本日は私がよく作るレンジ使用のローストポークレシピをご紹介です。 材料 豚肉(今回は370g) 塩コショウ 白ワイン100ml ケチャップ 焼肉のタレ  作り方 まずは豚肉にフォークで穴を開けていきます。 ブスブス突き刺していって下さい。日頃のストレスも解消できて一石二鳥です。 塩コショウを振ります。 今 […]

リングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット11月17日

地道に続けるリングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット。 昨日は一日休み本日で22日目でした。今週から経過報告写真は土曜日の朝に撮影しようかと思います。(肌質改善の写真撮影が日曜の夜なので、ちょっと忙しいかなぁと。)そんなこんなで、今週のリングフィットアドベンチャー筋トレダイエットの写真です。 リングフィットアドベンチャー筋トレダイエット写真 正面はこんな感じ。うまい具合に影が入ってくれたので […]

リングフィットアドベンチャーを20日間プレイした結果!

リングフィットアドベンチャーを20回プレイした感想 2019年11月13日のレベルです。負荷レベルは25でレベルは41です。 本日めでたくリングフィットアドベンチャー20日目のプレイでした。発売日当日に購入してから週5から6日プレイをし続けてきましたので、感想や自分が気をつけている事などを書いていこうと思います。 リングフィットアドベンチャーとは? 任天堂が2019年10月18日に出したSwitc […]

リングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット11月10日

週末ドタバタしてしまい経過報告が遅くなってしまいましたが、まだリングフィットアドベンチャー続いております。 先週のリングフィットアドベンチャー 先週は1日風邪で寝込んでしまい、1日休みましたが週6でリングフィットしてました。時間は短くて20分、長くて40分くらいのプレイ時間。今週はアドベンチャーが面白くて…ついついセットメニューは後回しに(汗)それでもアドベンチャーではプランクを重点的に選んでいた […]

リングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット!

リングフィットアドベンチャーを発売日に購入して、今日までにプレイした回数12回! 程よく筋肉痛にもなってきたので、本格的に筋トレダイエットとしてリングフィットアドベンチャーをプレイしていこうと思います。実はここ数年で10キロ太りポケモンGOダイエットで2キロ落ちたものの、それ以降一切体重が落ちずにちょっと投げやりになっていたので、これを機会に体を締めていきたい! 私流、リングフィットアドベンチャー […]

リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング比較!

リングフィットアドベンチャーを購入し10日ほどプレイをした後に、同じく体を動かすフィットボクシングとの比較をしてみました。 どちらもハードだけどリングフィットの方が選択肢が多い まず、どちらもそこそこハードなんですが、フィットボクシングと比べるとリングフィットは全身の筋トレが出来ます。フィットボクシングはジョイコンを握って、パンチやひねりを入れたりステップを踏む感じなのですが、リングフィットはリン […]

英語学習&筋トレも出来るリングフィットアドベンチャーはホントにおすすめ!

本日、Switchのエクササイズソフト…『リングフィットアドベンチャー』を購入してしまいました。 冬になったらフィットボクシングを再開すると言っていたのにも関わらず… つい購入してしまいました。 フィットボクシング好きだったのですが選べる音楽が決まっていて慣れてしまうと言うことがあったんですね。後は腰を落としてひねってパンチというのが腰痛持ちには厳しかった… そして途中、ポケモンGOダイエットに移 […]

ポケモンGOダイエット経過報告9月下旬

ポケモンGOダイエット、地道に続けています。 前回はプロテインだけでしたが、最近はアーモンド効果も摂取しています。 アーモンド効果はダイエットと言うよりも、肌質改善中なので…ビタミンEで美肌効果を狙っているんですけどね。 因みに、現在飲んでいるのは砂糖不使用のアーモンド効果。 これに慣れてしまうと砂糖入りのアーモンド効果には戻れない!砂糖無しでもちゃんとアーモンドを感じるしスッキリしていておすすめ […]

ポケモンGOダイエット経過報告8月下旬。

さてさて、こんばんは。 Switchのフィットボクシングダイエットから、夏は外に出たい気持ちが強く、ポケモンGOダイエットに切り替えていたのですが… 現在は約2キロほど体重が落ちました。それでも、日々1キロ前後は体重の変動あります。体脂肪率もバラバラです。これに関しては、数ヶ月様子見をしようと思っているので焦りは全く無し。 とりあえず、寒くなるまではポケモンGOダイエットをして、寒くなったらフィッ […]

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