Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年10月28日の週
毎週どうにか更新を続けるこの筋トレダイエット記録。最近、過食が止まらず困っている私の筋トレダイエット中の食生活。どうぞご覧下さいませ。
ストレスで満腹中枢がおかしくなっている週の食生活
2024年10月28日
月曜日のお昼はお菓子祭り。甘いものもしょっぱいものも、辛いものも食べたなー。
夜ご飯は手作りパンとラーメン。チャルメラ宮崎辛麺の美味しい季節になりましたね。
2024年10月29日
火曜日のお昼チキンカツのオープンサンド。美味しくて…追加でまた食べました。困ります。
夜ご飯はまたチャルメラ宮崎辛麺。毎日食べても飽きない…毎年食べても毎回美味しい…。
晩酌はストロング。そしておつまみはゆで卵とチーズ。ストロング追加で飲みました…。
2024年10月30日
水曜日のお昼は野菜とたらことわかめのパスタ。パスタをもう少しうまく作れるようになりたい。
夜ご飯はお久しぶりの、もりおか温麺のユッケジャンスープ。冷麺のあったかい版。相変わらず美味しい(>_<)
晩酌はいただきもののビールと日本酒。最近のストレス解消法はお酒です。
2024年10月31日
木曜日のお昼。お腹が空きすぎてチャルメラ宮崎辛麺に干し芋にガルボ。食べても食べても足りない…。
夜ご飯は納豆かけ玄米と麦ごはんにチキンカツ。食後にレモンサワー。缶チューハイ好き。
2024年11月1日
金曜日のお昼は手作りパンにチーズ。そして味のこだわり。バクバク食べちゃう…。
夜ご飯はマックです。ガーリックオニオンダブチと辛ダブチ、流石に気が引けたのでバーガーは半分ずつ食べました。やっぱりマックは美味しい。期間限定メニュー好き。
晩酌はサワーとトリスハイボールの濃いめ。ハイボールはたまにしか飲まないのだけど、好き。
2024年11月2日
土曜日のお昼。干し芋と前日残しておいたバーガーの半分。毎日ジャンクなものを食べても太らない体になりたい。
夜ご飯はカレー。いつものごとく鍋が空になってた。それでも足りなくて、ポップコーン追加で食べました。食べても食べても足りなくて…ストレス(>_<)そして朝までお酒飲んでたんだけど…写真撮り忘れました。
2024年11月3日
日曜日のお昼。朝まで飲んでたけど二日酔いもなく元気だったので昼から普通に食べました。もりおか温麺のユッケジャン。寒いのは嫌いだけど温かい麺が美味し季節。そしておやつは干し芋とスニッカーズ。
色々ドタバタして気がついたら夜だったので、とりあえず飲みました。最近、ずっと飲みたい気持ちが…(^_^;)
という事で、こちらが一週間の私の食生活でした。すっごい食べてる…止まらない食欲はどこまで行くのだろう…待て次回！