Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年11月25日の週
いきなり寒くなってエアコンつけようとしたらリモコンが壊れていて大慌ての私です…現在、エアコン本体の自動運転スイッチで稼働させているのですが、温度設定や風量設定も一切出来ず…非常に辛い…取り急ぎ、Amazonでリモコン注文したけど現在セール中で届くの15日…私、頑張れるのだろうか？
冬のせいかストレスのせいか食べ続けていた週の食生活
2024年11月25日
月曜日のお昼。オマール海老のシチューを使ったパスタ。これ、前回も作って気に入ってしまい…また作ってしまった。冬はクリーム系の濃厚パスタを食べたくなる。
夜ご飯はガパオもどきとお味噌汁。ガパオもどき、うまい。
夜ご飯食べて晩酌に赤ワイン飲んでたら小腹が減り、チーズと銀杏食べました。飲みながら食べるの癖になってきている気がする…。
2024年11月26日
火曜日のお昼は鶏白湯ラーメンと追加でガパオもどき食べました。ラーメン食べて追加でガパオもどきって…どんだけ食べるんだろう、私。
夜ご飯はもりおか温麺のユッケジャンスープ。ほんと、これ美味しくて…困る…。
晩酌にブルームーン、おつまみに銀杏とチーズ。最近、こういう感じ多い…。
2024年11月27日
水曜日のお昼は貝出汁ラーメン。シンプルで美味しい。
お昼ごはんを食べたのにもかかわらず、無性に甘いものを食べたくなりホットケーキ作って食べて、追加で栗きんとんのきんつば食べました。血糖値爆上がり…。
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺。ずっと炭水化物ばっかり食べていて自分が怖い…。
2024年11月28日
木曜日のお昼はつけ麺。そしておやつにポップコーン。ひたすら最近食べすぎている…自分でもわかっています(>_<)
夜ご飯はまた麺。もりおか温麺のカルビスープ。これはシンプルな味なので色々アレンジするともっと美味しくなる。そして食後にまたポップコーン。食べても食べても足りない…。
2024年11月29日
金曜日は昼食べず夕方ご飯。豚骨ラーメン食べたんだけど、爆食スイッチ入ってしまい…ポテチ2袋とチョコケーキ食べました。
夕方にどか食いしたのに、晩酌時には普通にキウイ食べて、ビールの次にワイン飲みながらチーズも食べてました。一度タガが外れてしまうと、ずっと食べてしまう…未だに食欲コントロールできません(>_<)
2024年11月30日
土曜日のお昼は焼きそば。前日にアホみたいに食べたのに…次の日普通にお腹が空く不思議。そしてまた、おやつを食べる…またポップコーン食べました。青のりとソースで味付けしたら美味しかった。
夜ご飯は久しぶりにご飯。玄米と麦ごはんにふりかけと豚肉焼いたやつ。最近、ずっと麺類ばっかり食べていたのでたまにはご飯。そして晩酌はビール。勿論、この後は焼酎に切り替えて飲んでました。
2024年11月30日
日曜日のお昼。前日と同じく焼きそば。目玉焼き失敗してしまい悲しい…。
夜ご飯はスパムご飯。スパムと目玉焼きのせただけ。スパムって味がしっかりしてるから美味しいよね。ちょっとお醤油かけてもいい。そして晩酌はビール。ブルームーンありがたや！
という事で、この週は久しぶりに盛大なるどか食いをしてしまい反省…もう少し自重できればよかったのだけど、メンタル下がってると無理！早く色んな事が落ち着きますように(>_<)