筋トレダイエット

ああ、またほぼ一週間遅れ…なのでまた急いで書く！ 睡眠不足と飲みすぎた次の日のお腹写真20 ...

今週は早めにお腹写真を更新したいと思っていたけれども…やっぱり週末になってしまった…とりあ ...

ああああ、また更新が遅くなってしまった…ので、急いで書きます。 炭水化物とマック食べてた週 ...

最近、更新が一週間以上遅れるのがデフォルトになりつつあるので焦ってます…。もう少しさくさく ...

先々週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューを更新したと思ってたらしてなかった…(^_^;)と ...

お仕事新しい事を覚えなきゃいけなくて…あわあわしております私ですが、いかがお過ごしでしょう ...

気がつけば梅雨に入り雨ばっかりだなぁと思ったら、真夏日みたいな天候になったりして体調崩しそ ...

帯状疱疹で全く何も出来なかった日から、徐々に復活してきております。筋トレもどうにか出来るよ ...

アラフォーがせっせと筋トレダイエットをしているこのブログ…筋トレのお陰で肩こりと腰痛から開 ...

皆様、お元気にしているでしょうか？わたくし…Twitterでは報告しておりましたが帯状疱疹 ...