夕食

年末ですね★クリスマスにホールケーキどか食いしてから絶賛過食中です(爆)自分でもびっくりするほど、食べても食べても満腹にならなくて困ってます(>_<)筋トレしても追いつかなそうな私の食生活…どうぞ！どうしておなかが減るのかな？止まらない食欲...

皆様、いかがお過ごしでしょうか？私がこのブログを書いているのは2022年12月25日。昨日作った6号のクリスマスケーキをすべて食べきった後に書いております…来年はもっと大きいスポンジケーキを買うべきなのか…。そんな私の先週の筋トレダイエット...

気がつけば12月も中旬…あっという間に2022年が終わりそうで今更ながらびっくりしている今日この頃。いかがお過ごしでしょうか？寒くて筋トレ面倒になりつつも、食欲がすごいので(^_^;)食べた分だけでも消費せねばと思っている私です。そんな私の...

12月…冬が嫌いな私にとって辛い時期です…ここから数ヶ月寒さに耐えながら筋トレ頑張っていかなきゃいけないの辛い…寒いと動くの嫌になるし、おうちでぬくぬく美味しいもの食べるのがデフォになるからデブらないように気をつけます…。とか書いたけど、爆...

こんにちは、すっかり冬ですね。冬になるとますます食事制限が出来ず、カロリーを大量に摂取してしまう私…そんな私のダイエット中の食生活をどうぞ。どうしたら過食を抑えられるのか知りたい週の食生活2022年11月21日のお昼。お菓子三昧。これだけだ...

気がつけばまた週末…筋トレダイエット中の食生活が、ほぼ一週間遅れになってしまいました(^_^;)なので、取り急ぎダイエット中の食生活レポに行きます！食事制限が出来ないアラフォーのダイエット中の食生活2022年11月14日のお昼。ベビースター...

新しい体重計を購入し、心機一転筋トレダイエットをこなそうと思ったのですが…全然過食が止まらなくて困っています。食欲ってどうやって抑えればいいのでしょうか？そんな私のダイエット中の食生活…どうぞ。豚汁にハマって9杯おかわりした週2022年11...

体重計が壊れてしまいました…なので暴飲暴食していた週の体重は不明。しかし、改めて自分の食生活を見直すと…ものすごく食べてて笑っちゃった。という事で、毎週増えていく私の食事量をご覧くださいませ。写真見返したら笑っちゃうくらい食べていたダイエッ...

気がつけば10月も終わり11月になっておりました。が、相変わらず忙しくストレスもいっぱい。色んな余裕が無いのでさくさく筋トレダイエット中の食生活といきます。ストレスがすごいので食べちゃう週2022年10月24日のお昼。時間がなくてブルボンの...

いつも遅れてしまう筋トレダイエット中の食生活…なんとか一週間遅れにならないで更新できました！いつもこのペースを維持できたらいいのにな…という事で、今回も爆食になってしまった私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。相変わらずストレスで過食の私...