You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年10月31日の週
体重計が壊れてしまいました…なので暴飲暴食していた週の体重は不明。しかし、改めて自分の食生活を見直すと…ものすごく食べてて笑っちゃった。という事で、毎週増えていく私の食事量をご覧くださいませ。
写真見返したら笑っちゃうくらい食べていたダイエット中の食生活
2022年10月31日のお昼。
写真縦で撮っちゃってた…ポテトチップスのサワークリーム＆オニオン。いつものごとく気がついたら全部なくなってた。
夜はカップの福島白河系ワンタン麺とエビマヨネーズ。エビマヨネーズ大好きと言うか、海老が大好き。そのうち海老をお腹いっぱい食べる夢を叶えたい。
11月1日のお昼。
ベビースターラーメンスパイシーチキン味とチョコ源氏パイとシナモンクッキー。最近食べても食べてもお腹が空くんです…。
夜はとんかつ弁当と葡萄！普段あまりぶどうを好き好んで食べたりしないのですが…今回皮のまま食べられて種無しの葡萄を発見して思わず購入。今回買ったのはオリエンタルスターというぶどうなのですが、これが当たり！！！めっちゃ美味しくてびっくり。ぶどう…美味しい。
11月2日のお昼。
ピザとミスドのポンデリングとチョコオールドファッション。
先週の失敗を繰り返さないように、しっかりとカロリミット飲みました。いやぁ、ほんとに過食期の私の食欲ってすごいな…。
昼あれだけ食べてたのに…夜もまた炭水化物。
キーマカレーとナン。インドカレー好き…そしてナンも好き。チーズナンとかたまらない。
食後のデザートにオリエンタルスターとみかん。
前の週、体調を崩していたのでビタミン摂取したいなぁと思い果物備蓄。たまには果物食べるのいいね。
11月3日のお昼。
ペヨングやきそばの豚骨。とんこつ味の焼きそばっていいね。焼きラーメンって言ったらそれまでになるけど…。
仕事終わって帰宅したのが遅かったのだけど、そこから豚汁を圧力鍋いっぱいに作って夕飯食べようとしたら深夜0時過ぎてた…。メニューは出来合いのキンパと唐揚げ、家庭菜園で収穫したミニトマト、自作の豚汁。豚汁は4杯お代わりした。
11月4日のお昼。
ポテトチップスBBQ味といただきものの焼きかま。気がついたら全部なくなってた。
夜ご飯。
かぼちゃの煮物、かぼちゃとジャガイモのサラダ、豚汁、オリエンタルスター、みかん。ものすごく人間らしい食事。そして豚汁は5杯食べた。
11月5日のお昼というかおやつ。
いただきもののプリン。カラメルなしのカスタードのみのプリンなんだけどなめらかでとろとろで濃厚で美味しかったw
夜は前日のおかずと全く同じ。かぼちゃの煮物、かぼちゃとジャガイモのサラダ、豚汁。かぼちゃの煮物はレンチン。最近煮物はレンジで作るのがデフォルトになってきている。そして豚汁は5杯食べた。
11月6日のお昼。
さつまいも2個。小ぶりだけど形がいいさつまいも。さつまいもって美味しいよね。干しいもも、そろそろ食べたくなる季節。でも安くていいやつ見つけられない。
夜ご飯。
またもやかぼちゃの煮物、かぼちゃとジャガイモのサラダと豚汁。
豚汁は以前作ったものがなくなり、追加で作りました。今回はじゃがいもじゃなくてかぼちゃ入れて作った。また5杯食べた。
デザートにみかんとオリエンタルスター。
果物常にストックしておきたいけど、すぐ傷むの多いから悩みどころ。
という事で、これが私の筋トレダイエット中の食生活でした。最近ずっと過食気味というか過食がひどくて困ります。来週は少しは落ち着くかなぁ(>_<)という事で、また来週の筋トレダイエット中の食生活お待ちくださいませ。