You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年10月24日の週

Diet,Food

気がつけば10月も終わり11月になっておりました。が、相変わらず忙しくストレスもいっぱい。色んな余裕が無いのでさくさく筋トレダイエット中の食生活といきます。

ストレスがすごいので食べちゃう週

2022年10月24日のお昼。
時間がなくてブルボンのプチしっとりチョコクッキーのみで終わり。ゆっくり御飯食べる時間がないってすごくやだ。

夜ご飯は唐揚げ丼とみかん。最近帰りが遅くてお弁当で済ませることが増えたのだけど、やっぱり白米より玄米食べたい(>_<)

10月25日のお昼。
カップのシフォンケーキ。ケーキ好きなので、そのうちケーキバイキングとか行きたい…

夜ご飯は玄米のチキンカレー。
私、カレーがすごく好きでよく作るのだけど3杯食べちゃうので痩せない(爆)

10月26日のお昼というか朝ごはん。
前日のカレーを食べました。カレーってどうしてこんなに飽きないんだろう?

夜ご飯。
カレーは全て食べ尽くしたのでチャルメラ宮崎辛麺です。舞茸、ネギ、卵、シーフードトッピング。安定の美味しさ過ぎて何も言えない…。

10月27日のお昼はTODAYのFocus キャラメルシナモンビスケット。…これロータスのカラメルビスケットと同じような味です(笑)が、やはり本家の方が美味しい。ロータスのカラメルビスケットはキャラメルシナモン好きにおすすめできるので、一度お試しあれ!

夜ご飯。
ほうれん草とチキンのカレー。サグカレー久しぶりに食べた★日本のカレーとインドカレーは別物なのでカレーが続いても何の問題もないです。

10月28日のお昼。
割れいかフライとキャラメルシナモンビスケット。いかフライ美味しいから好きなんだけど、1袋食べたら、ちょっといがムカムカした(^_^;)

夜ご飯はマック。
ワイルドビーフバーガーのMセット。ドリンクは珍しく安納芋のシェイク。そして体調不良だったのでリポビタンDも追加。ストローはプラのままだったけど、バーガー類紙袋で渡されて油が染み出して持ち帰り大変だった…今後はビニール袋入れてもらう。

そして体調悪くて頭が回らなかったのか…カロリミット飲むの忘れました…。

10月29日のお昼と言うか朝ごはん。
実は前日にこっそり追加で買っていたマックのケバブ風チキンバーガー。私、やっぱりファストフード好き…。毎日ハンバーガーとポテトお腹いっぱい食べたい…。

この日も体調悪くて…早めの夕ご飯。
栄養補給という名のチャルメラ宮崎辛麺とリポビタンD。本能で栄養とかカロリー摂取をしようとするみたい。

10月30日の遅めのお昼。
体調がまだ本調子じゃなかったのでしょうがを追加した大盛りボロネーゼ。最近業スー行ってないので全粒粉のパスタ買えてない(>_<)

そして夜ご飯は生姜と卵の玄米おかゆ。
ホッとする安心する味とはこういうのを言うんだろうなぁ…3杯食べて鍋が空っぽになりました。

こちらが筋トレダイエット中の食生活となります。
仕事忙しいし筋トレ出来ないし、ストレスと季節の変わり目で体調不良だし…と散々な週でした。しばらくはこんな感じが続きそうでしんどいのですが、来週もご報告だけはする予定なのでよろしくお願いします。

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