Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年8月15日の週
仕事が忙しく、ハッと気がつくと8月も終わりかけですね…時の流れは早いものです。今週もまた更新が遅れてしまっているので…駆け足でご報告！何だかお腹が空いてしまう2022年8月15日のお昼。チーズおやつ、チョコ大福、おやつカルパス(笑)時間もな...
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Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年8月21日の週＋お腹写真
今月仕事入れすぎたので…来月は絶対に今月よりも休みを取る！と、心に決めた8月後半。この週はどれだけ筋トレ出来たのか？そしてお腹写真はどうなっているのか？御覧下さい。またまたドタバタしてた週のお腹写真2022年8月21日正面写真はこちら。めち...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年8月8日の週
8月お盆も終わりましたね。最近の私、仕事終わりが遅い日は深夜0時に夕飯食べて晩酌する生活が続いております。これいつまで続くのかなぁ？(^_^;)と、言う事で筋トレダイエット中の食生活をどうぞ！栄養が足りてない偏食家の食生活2022年8月8日...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年8月8日の週＋お腹写真
今月は確実に忙しい事が決定したので、筋トレ・宅トレの回数が減ります！なのでこれからの数週間、筋トレ・宅トレの回数が減っても体型を維持できるのか…半分実験のようになるかも(^_^;)そんな感じで先週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年8月1日の週
8月に入り暑い日が増えてきましたね。皆様体調などは大丈夫でしょうか？私は夏バテ気味だったのに、何故か元気になりまして…食欲が止まりません(^_^;)そんな私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。カロリミットを忘れてしまった2022年8月1日...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年8月1日の週＋お腹写真
アラフォーの筋トレダイエット…Wワークが始まり忙しすぎて筋トレ・宅トレが減っております。(^_^;)仕事に慣れるまでは無理せず出来る範囲で筋トレ続けることにしました。無理すると、私はやめたくなってしまうので(>_<)ではでは、まずはお腹写真...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年7月25日の週
お腹写真は更新したもの…忙しくやはり週末に食生活の更新になってしまいました…。しばらくはこのパターンが多くなりそうな予感。では即筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。ストレスなのか？炭水化物を求める日々2022年7月25日。昼ごはん、お菓子を...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年7月25日の週＋お腹写真
最近、日に7ヶ所くらい蚊に刺されるんですけど…これはストレスでタバコをまた吸い始めたせいですかね？そして、未だにWワークに慣れずドタバタしております。なので今日も駆け足でご報告！帰宅が遅くなりワークアウトが減った週のお腹2022年7月31日...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年7月18日の週
You Tubeで筋トレダイエットの更新を読んでいただければわかると思うのですが、絶賛夏バテ中＆Wワークが始まり、お昼食べそこねたりなど食生活がぐちゃぐちゃです(^_^;)とりあえず飢餓スイッチが入らないよう、食べられる時はしっかり食べるよ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年7月18日の週＋お腹写真
気がつけば7月も終わりに近づき、ひたすらドタバタ続きの日々を送っております。早い所、生活のリズムを取り戻し落ち着いてブログの更新をしたいなぁ…と思う今日この頃。すきま時間を見つけちょこちょこ更新していきますのでよろしくお願いします。夏バテと...