リングフィットで筋トレダイエット6月1日～7日＋写真
リングフィットアドベンチャーにてのんびり筋トレダイエットをしていますが、先週は久しぶりにあんまりプレイしてません。という事で、写真をどうぞ！
リングフィットで筋トレダイエット6月8日の写真
正面はこんな感じです。（日曜撮影できなかったので8日に撮影しました。）今回も自撮りなので光強くて見づらいです…。
横はこんな感じ。食生活のレポを見てもらえばわかると思うのですが、あれだけ食べて維持できているなら悪くはないかな？という感じです。
先週のリングフィットプレイ状況
6月1日は35分プレイ！汗だくになりながらプレイをしました(^_^;)
ボスバトルがあったので、きついやつを結構多めにできました。そこそこ頑張れたなあという素敵な週明けスタートです。
6月2日は夜飲み会だったのでお休み。3日は二日酔い（食事レポ参照）で、10分強で終了です。ほぼ毎晩、夕食後にお酒を飲んでいるのですが…久しぶりにやっちまった日でした。
短時間だったのでプレイ内容も軽めになってます。最近暑いせいか15分くらいで十分なんじゃないかと思う自分もいます…。
6月4日は25分ちょいプレイ。前日全然できなかった事もあり、ちょっと頑張りました。
プレイ内容は、お腹周りを意識していつものロシアンツイスト、有酸素運動を意識してサイドステップという感じですね。オーバーヘッドランジツイストも頑張ってます！背中の肉を落としたいので(^_^;)
6月5日～7日は泊まりで出かけてたのでお休み！！週3（うち一回は短時間…）しかプレイしてないなんて…いつぶりでしょう？？おかしなもので、週3回だと体が重く感じます…やっぱり運動すると気持ちがスッキリするんだよね…今週は4,5目指して頑張ろ！因みに体重は数百グラム単位で減っています。基礎代謝は1026kcalでした。秋くらいにお腹や背中締まってるといいなぁ…。
と、いう事でまた来週！！
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