Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年3月14日の週＋お腹写真
気がつけば3月も下旬…ひたすらなんだか忙しい毎日を過ごしています。更新が遅れちゃったのはそのせい…なので駆け足でお腹写真と筋トレメニューをご紹介！睡眠不足で満腹中枢がおかしくなった週のお腹写真2022年3月20日正面写真はこちら。自分的には...
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Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年3月7日の週
最近なんだか忙しい…ポイ活とつみたてNISA、英語の勉強やらとバタバタしております。少し遅くなりましたが筋トレダイエット中の食生活どうぞ。月曜日からドカ食いスタートの一週間2022年3月7日のお昼。じゃがいも心地のサッシー。ブランド芋食べた...
Cooking 低糖質ダイエット★レンジで3分！オートミールとプロテインのクッキー
お久しぶりのレシピ！最近、突然お菓子が食べたくなったはいいが…家に何もなかったので、急遽オートミールクッキーを作ってみました。材料4つ、レンジですぐ出来る＆いざとなったら目分量でも作れるし、アレンジも可能です。レンチン3分で出来る！オートミ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年3月7日の週＋お腹写真
少し春めいてきて気持ちがちょっと明るくなってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？私は最近、人生について改めて考え…ポイ活とつみたてNISAを始めました。アラフォーしかもおひとり様だと終活についても考えるお年頃(^_^;)これはまた別で...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年2月28日の週
最近、少し暖かくなってきてきましたね★寒いのが嫌いな私にとっては過ごしやすくなって嬉しい限り。たくさん動いて、今の止まらない食欲を打破していきたい！！寒いから？やはり止まらない私の食欲…2022年2月28日のお昼。ロッテパイの実とたまごサン...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年2月28日の週＋お腹写真
毎週せっせと筋トレダイエットとお腹写真を更新し続けておりますが…最近少し忙しくてお疲れ気味のワタシ。久しぶりに睡眠不足がしばらく続いており、普段よりも過食に走りそうな感じです。こんな状態の私の筋トレ・宅トレメニューとお腹写真をどうぞ！やっぱ...
Diet 筋トレダイエットBefore after★途中経過報告！
摂食障害から一念発起し、Switchのリングフィットアドベンチャーで宅トレというか、筋トレダイエットを開始したのが2019年の10月末…気がつけば２年以上経過していたので、久しぶりにこれまでの比較写真と食事制限無しの筋トレダイエットに行き着...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年2月21日の週
先週は腰痛と激しい二日酔いで1日絶食した私。飢餓スイッチが入ってしまったのではないかと戦々恐々としております(^_^;)とりあえず数週間様子見して体重というか、見た目の変化をチェックしていこうと思います。絶食後って、食欲が増して食べちゃうよ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年2月21日の週＋お腹写真
先週末は腰痛で寝込んでしまい消化不良でしたが、何とか復活したのでまた筋トレダイエット頑張っていこうと思います。体重は増えたけど見た目は落ち着いてきたお腹写真2022年2月27日正面写真はこんな感じ。先週よりも体重は増えてるんだけど、見た目は...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年2月14日の週＋お腹写真
最近、食事なし筋トレだけでダイエットできるのか…を実践しておりましたが、お久しぶりの腰痛勃発して2日ほど寝込みました。とりあえず、週末までの宅トレメニューとお腹写真をどうぞ！週末腰痛で寝込み強制的に1日絶食した私のお腹写真2022年2月20...