夕食

1/11ページ

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年5月9日の週

最近、ほんとに更新が滞ってます…なのに書きたい事はあってどんどん溜まっていく悪循環(^_^;)どうにかこの週末にいくつか書き上げられたらいいなと思っております。という事で、今回も駆け足でご紹介! 食べるの大好き!筋トレしながらこれ食べてました! 5月9日のお昼。マック!シンタツタ・チキン南蛮タルタルとポテト、桔梗信玄餅パイ!好きなものを食べながら筋トレダイエット。即痩せ止めて、のんびりゆっくり筋ト […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年5月2日の週

GWがあけましたね!いかがお過ごしでしょうか?私は絶賛過食期中です。普段は過食期中は筋トレ頑張ろうって思うんですが、5月病なのかやる気があんまり出ないんですよね(^_^;)まぁ、こんな時もあると思いつつマイペースで筋トレ続けていくつもりです。では、ダイエット中の食生活どうぞ! 過食期はどうにもならない!ので食べる日々!! 2022年5月2日のお昼。ボロネーゼ、ナス入り。やっぱりパスタは大盛りじゃな […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月25日の週

始めに…大体いつもはお腹写真アップしてたんですが、日曜日に写真撮りそこねたので食生活から更新します。GWの連休中に更新したいという気持ちで頑張るぞー(笑) 筋トレだけで痩せるのか?ダイエット中の私の食生活 2022年4月25日のお昼。ポテチです(笑)湖池屋のThe 塩麹。ポテチってなんでこんなに美味しいんだろうね?美味しいけど、あっという間に無くなるのが困るのよね。 夜は先週に続きマルちゃんZUB […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月18日の週

ゆっくり更新が板についてきた今日この頃…しばらくはこのペースで更新予定です。早速、先週の筋トレダイエット中の食事メニューをどうぞ。 気がついたらほぼ毎日ラーメン…これで痩せられるのか? 2022年4月18日のお昼。お菓子です(笑)ブルボンプチのアーモンドサブレーと呪術廻戦のチョコスナック。そして思いました…これだけじゃ足りないと(爆)でも他に食べるものがなかったので強制終了。 夜は味噌ミルクラーメ […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月11日の週

気がつけば土曜日…先週の筋トレダイエット中の食生活更新するの忘れてました(^_^;)何も言わずに、先週何食べたかをどうぞ。 やっぱりお菓子とラーメンが好き! 2022年4月11日のお昼。お菓子です(笑)ブルボンプチのキャラメルクッキーと、ハイじゃが。ハイじゃがは始めて食べたのだけどおつまみにいい感じ! 追加でいただきもののセブンの苺の生チョコ。生チョコ好きなので気がついたら全部なくなってました(爆 […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月4日の週

毎週筋トレダイエット中のお腹写真と体重をアップしていますが、やはり食生活だけではなく睡眠時間などもダイエットには重要なんだなぁと、最近つくづく思います…睡眠不足で過食気味だった私の食生活、どうぞ! 過食というよりも睡眠不足がたたった一週間 2022年4月4日のお昼。お菓子三昧。ふ菓子と小袋色々。異動の季節ですね…職場のテーブルに色々なお菓子が並んでいたのでいただきました。個人的に平家パイ推してます […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年3月28日の週

春めいてきて日々眠かったり、おいしいものをもっと食べたくなったり…困っちゃいますね(^_^;)食べ過ぎだなぁと思っても、量を減らせない私の筋トレダイエット中の食生活、どうぞ! どうしてお腹が空くんだろう?ジャンクな食生活 2022年3月28日、忙しすぎて昼はプロテインのみ!夜は辛ラーメン!!すっごい久しぶりに食べたんだけど、麺がもちもちして美味しかった。やっぱり辛いラーメン好きだなぁ。 3月29日 […]

筋トレダイエット中の食生活2022年3月21日の週

食事制限無しで筋トレだけで痩せられるのか…お菓子とラーメンを食べながら筋トレ・宅トレを続けている私…この週は何を食べていたのか、ご覧くださいませ。 やっぱりジャンクなものが好き 2022年3月21日のお昼。金ちゃんヌードルとお菓子色々。職場でお菓子もらえるの嬉しい。 夜は玄米のわかめご飯とお味噌汁。唐揚げともやしのナムルと健康的。たまにこういう食事をしたくなる。 3月22日のお昼。小海老天そばと旨 […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年3月14日の週

最近、仕事以外で忙しく…睡眠不足がずっと続いて満腹中枢が壊れかけております。そんな私の爆食ダイエット記録…どうぞ! ダイエット中の睡眠不足はダメなのに…(泣) 2022年3月14日のお昼。あっさりおいしいカップヌードル。追加で職場でもらったお菓子を食べました。写真はなしです(^_^;) 夜はローソンのLチキホットといかフライ、玄米、納豆、卵と玉ねぎのお味噌汁。ご飯は3杯食べました!お味噌汁は2杯! […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年3月7日の週

最近なんだか忙しい…ポイ活とつみたてNISA、英語の勉強やらとバタバタしております。少し遅くなりましたが筋トレダイエット中の食生活どうぞ。 月曜日からドカ食いスタートの一週間 2022年3月7日のお昼。じゃがいも心地のサッシー。ブランド芋食べたいじゃない…美味しかったけど何が違うのかわからなかったです。 夜は玄米、納豆、卵、ホッケ。ご飯はおかわりしてます。最近お魚食べるのが好きです。 足りなくてウ […]

1 11