9月も中旬ですね。あっという間に夏が終わってしまい…食欲の秋がやってきました。美味しいもの食べすぎて太らないよう気をつけます(^_^;)と、いう事で先週の食生活をどうぞ！そろそろ休肝日を作ろうかと今更考え始めた週9月7日のお昼。横綱あられド...

先週もリングフィットほぼおやすみ、you tubeの筋トレ動画のみプレイしている日々が続いております。早くリングフィット復活したい…という事で、先週の食生活をどうぞ！いっぱい食べてると言われたダイエット中の食生活8月31日のお昼。ラーメン海...

数週間ふくらはぎが痛くてリングフィットお休み中の私。病院へ行こうとしたら痛みがマシになったんですけど…何ででしょうかね？と、いう事で病院は様子見します。（これで明日痛みが増したらシャレにならないけど…）こんな感じで先週のダイエット中の食生活...

こんにちは！最近更新が遅れまくっております…仕事が忙しい＆コロナで勤務時間短縮だったのが通常に戻りまして…ひたすら時間が足りません！！今後も更新遅れてしまいますが、遅れながらも毎週更新はしていきますのでよろしくお願いします。という事で、先週...