はっと気がつけば2月も中旬になりますね…最近時間がすぎるの速い気がします。そして私の食欲は、まだ続いております(^_^;)寒いと動きたくないし、やたらとお腹すくんだよね…そんな私の宅トレメニューとお腹写真をどうぞ。ほぼお菓子とラーメンばかり...

気がつけばどか食いがデフォルトになってしまっており、このまま食事制限無しというか…どか食いしながら筋トレだけでどれだけアラフォーが痩せれるのか？に変更しようかと思う今日この頃。筋トレしながら、どれだけ食べているかは食生活編にてご確認をお願い...

1月も終わりになりますが、まだまだ寒くて筋トレ面倒です…でも食べすぎてるので…少しでも体動かすよう努力したいです…。そんな寒さでぐうたらして、ジャンクなものばかり食べてた私のお腹写真＆宅トレメニューをどうぞ。マック2日連続＆インスタント袋麺...

冬、寒すぎて筋トレやる気が落ちてきております…寒いと動きたくないしお腹減るし、私にとっては基本的に太りやすい季節(^_^;)モチベーション落ちてるけど、週末は基本頑張りたいと思っている私のダイエット中のお腹写真＆宅トレ、筋トレメニューをどう...

年末から過食が止まらず大変でしたが、どうにかこうにか過食期抜けたみたいです。やはりストレスってダイエットの敵だなぁと実感。今月中に増えた体重、脂肪を減らしていければいいなぁ。過食が終わったので来週から頑張りたい2022年1月16日のお腹正面...