リングフィットを8ヶ月プレイ&コルセットリベンジ!

リングフィットを8ヶ月プレイ&コルセットリベンジ!

こんばんは、お元気ですが?ダイエット頑張ってますか?私はリングフィット8ヶ月目です。

リングフィットで痩せるのか?比較写真撮ったよ☆

リングフィットは本当に痩せるのか??2019年10月からリングフィットを始めて気がつけば8ヶ月。とりあえず写真をまずは貼っておきますね。左写真がリングフィット開始当時、右は6月21日撮影写真になります。いいですか?始めは基礎代謝1050kcalだったのに、痩せ始めたら何故か基礎代謝が1012kcalまで下がりました(笑)筋トレして皮下脂肪の下は筋肉もついてきていて、ご飯もちゃんと食べているのに…

けど、写真を見てもらえればわかると思うのですが、身体自体は締まってきています。筋肉と基礎代謝がアンバランスな感じになってますが、落ち着いたらきっと私の皮下脂肪ももっと減ると思うのでこれまた気長に続けていくつもりです。皮下脂肪はもう長期的に落とすしかないんですよね、私は基礎代謝も低いので皮膚のたるみの戻りも悪いので余計に…(-_-)

体重だけで言えば3kgほど落ちているのですが、筋肉だけ増やすの難しい…特に私の代謝が悪すぎるので、今後も焦らずゆっくり筋トレとプロテイン、サプリを摂取していこうと思います!!
だって焦っても何も変わらないし、最終的に信じられるのは自分だもんね!!

カロリミットは飲み会の時に飲むのがおすすめ!私はほぼ毎晩一人で飲んでいるのでこれはまた別なんだけど…飲み会の時は摂取しているお守りです☆

プロテインはSAVAS。ウェイトダウンは大豆プロテインでシェイクしてもザラつきがあります。苦手な人は普通のプロテインがおすすめ。私は現在ウェイトダウンから通常の抹茶を飲んでいます。(色々な味を試してみたいので。)
SAVAS抹茶味

SAVASウェイトダウン

SAVASドリンク

ここからコルセットリベンジ行きますよ!

入らなかったコルセット…

2020年1月に購入したコルセット…実は1つ入らなかったやつがあったんです!

こちら、シャツの上から着てスタイル抜群にしようと思ったのですが…頼んだサイズが小さすぎて(爆)シャツすら着れないままおしまいでございます。

そこから半年…地道に筋トレを続けた結果…

体重3kgしか変動ありませんが…着用出来るようになってました!!(が、こちらの商品…上の部分を開けて下に下がるほど締めていくタイプでした。私はいつもの通りフルクローズを目標にしていたので大失敗。)

一応、着用できるようになったので、次はシャツを着て撮影したいですね。こちらのコルセットに関して、通常のがっちり締めるコルセットよりもボーンが少ないので締め付けはゆるいです。けれども、そのおかげでシャツの上に着れるというか、普段使いができるのでいい!ベストタイプのコルセットはこの位のボーンで丁度くらいな感じがします。

ベストタイプのコルセットはおしゃれアイテムとしても使えるし、他のコルセットと同じくくびれも出来るしものすごく胸が強調されるのでスタイルもよく見えます。締め付けている分、圧迫感があるので食べ過ぎ防止にもなりますよ。ただ、過剰に締め付けると痒くなったり血行が悪くなって痺れてきたりするので、適度に締めるを心がけて下さいね。

と、いう事で本日はリングフィットのビフォーアフター写真とコルセット写真でした。コルセットも正面の写真載せたりしたいので、その時はまた更新します!