Food

のんびり続ける筋トレダイエット、美味しいもの食べたいから筋トレしてるようなものですが…ちょっと食べ過ぎ、飲みすぎたかもしれない(^_^;)と、ほぼ毎週言っているような気がします…これでもダイエット中です。実はほぼ毎週食べすぎ＆飲みすぎている...

最近寒くて休みの日は引きこもりになっておりますが、いかがお過ごしですか？しかも全然外食とか行ってないので、そろそろ色々食べたいなぁと思う今日この頃。ダイエットのモチベーション上げるの大事です。因みに、私の基礎代謝は1050kcalから下がり...

食欲の秋から食欲の冬に私は突入しそうですが、いかがお過ごしですか？寒くて元々出不精な私がもっと外に出るのが嫌になり、仕事以外はひたすら引きこもりの日々を送っております。これで筋トレダイエットしてなかったら、普通に体壊してデブまっしぐらだった...

相変わらずのんびり筋トレダイエットしております。が、最近思うのはダイエットの為ではなく健康の為に、もう少しお酒減らした方がいいのではないかという事(^_^;)毎日食事記録をしていて、ちょっと飲み過ぎな気がしているので、出来る範囲でお酒減らし...

のんびり続けるリングフィットとYou Tubeで筋トレダイエット中の食生活。10月26日の週になります。食欲の秋をどう打破するか、食べたら運動でいいと思う26日のお昼。豚そぼろと卵の二色ご飯。簡単なのにおいしい。ご飯は玄米と雑穀で食べごたえ...

10月19日でリングフィットで筋トレダイエット1年目でした★過度な食事制限なしだとダイエット続くんだなぁと実感中。正直、20代からこのダイエットしてたらリバウンドなしできれいな筋肉ついてたのになぁと…今更後悔…まぁ、今何言っても変わらないの...

リングフィットアドベンチャーでダイエットを始めて2020年の10月19日で1年になります。過度な食事制限無しで、たまにチートデイという名のドカ食いデイをしてきましたが、太る事もなくゆっくりペースで体重が落ちてきています。筋トレダイエットにつ...

玄米が切れてしまった食生活を続けております…手に入るのは来週になりそうな予感…。そんな感じで食生活が荒れ気味ですが、どうぞ！玄米が恋しい…玄米なし食生活10月5日のお昼はまとめ買いしていたエースコックのまるうま。ワンタン中華そばです。ダイエ...