Diet ワークアウトにも使える！あったか腹巻きパンツ大活躍の冬♪
寒い…ひたすら寒くて筋トレ・宅トレするのが辛い季節です…寒い冬の筋トレ・宅トレ時のウエアはどうしてますか？この季節、私は上半身は半袖もしくは長袖のTシャツ、下はハーフパンツで動きやすい感じにしていたのですが最近少し寒い。そこで、出番になった...
Diet
Diet 
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年12月5日の週＋お腹写真
12月…いよいよ寒さが厳しくなってきました…寒いのが大嫌いな私、ますます体を動かすのが辛い！けれどもクリスマスや年末年始がやってくるので、なんとか筋トレ頑張りたいと思います…そんな私のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。ダンベルいいか...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年12月5日の週
気がつけば12月も中旬…あっという間に2022年が終わりそうで今更ながらびっくりしている今日この頃。いかがお過ごしでしょうか？寒くて筋トレ面倒になりつつも、食欲がすごいので(^_^;)食べた分だけでも消費せねばと思っている私です。そんな私の...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年11月28日の週
12月…冬が嫌いな私にとって辛い時期です…ここから数ヶ月寒さに耐えながら筋トレ頑張っていかなきゃいけないの辛い…寒いと動くの嫌になるし、おうちでぬくぬく美味しいもの食べるのがデフォになるからデブらないように気をつけます…。とか書いたけど、爆...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年11月28日の週+お腹写真
先日、やっと筋トレダイエット3年目の比較記事を更新した私。毎週お腹写真撮っているとわからないけれど、ビフォーアフターで比べてみると、意外に体が変化している事がわかって嬉しかったです。どか食いしながらでも、筋トレ続ければどうにか維持できるのも...
Diet 体脂肪率40％からのアラフォー筋トレダイエット3年目レポ
2019年10月下旬からSwitchのソフトのリングフィットアドベンチャーで、筋トレダイエットを始めた私。その当時はギリギリアラサーと言い張っていた私ですが(爆)気がつけばがっつりアラフォーになっておりました(^_^;)そして筋トレダイエッ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年11月21日の週
こんにちは、すっかり冬ですね。冬になるとますます食事制限が出来ず、カロリーを大量に摂取してしまう私…そんな私のダイエット中の食生活をどうぞ。どうしたら過食を抑えられるのか知りたい週の食生活2022年11月21日のお昼。お菓子三昧。これだけだ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年11月21日+お腹写真
気がついたら12月になっておりました。筋トレダイエット3年目の比較記事…全然かけてないです(>_<)とりあえず、まずは毎週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューだけでも更新していきます。バタバタした週のお腹写真2022年11月27日正面写真はこ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年11月14日の週
気がつけばまた週末…筋トレダイエット中の食生活が、ほぼ一週間遅れになってしまいました(^_^;)なので、取り急ぎダイエット中の食生活レポに行きます！食事制限が出来ないアラフォーのダイエット中の食生活2022年11月14日のお昼。ベビースター...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年11月14日の週+お腹写真
こんばんは、毎週毎週忙しすぎて更新が遅れまくっている筋トレダイエットブログです。アラフォー筋トレダイエットの3年目の比較記事も忙しすぎてかけてません(泣)週末に比較記事書けたらいいなと思っているので、もう少しお待ちを…ではでは、毎週恒例のお...