Cooking 低糖質ダイエット★ブラン食パンの簡単トーストレシピ
低糖質ダイエット中だとパンは糖質、炭水化物が多いイメージがありますよね。私もパン好きなんですが、食べ過ぎちゃうのであまり買わないようにしているのですが…先日ひさしぶりに好きな食パンが復活していたので購入しました！ローソンのブラン食パン！コン...
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Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年3月1日の週
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活…筋トレダイエット中ですが食事制限止めました。止めたというか、単純に食欲がすごくて(^_^;)しばらくは食事制限なしで筋トレメインで続けていきます。さつまいもとインスタント袋麺まみれの食生活202...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年3月1日の週＋お腹写真
食欲がすごすぎて(笑)食事制限を完全に取り払い、You Tubeでのワークアウトだけでダイエットに切り替えたはいいが、自分でも引くくらいの食欲で(^_^;)やはり少しは食事に気を使わなければいけないかなぁ？と、少し不安になってきていますが…...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年2月22日の週
You Tubeで筋トレダイエット…食欲がすごすぎて、ここ数週間食事制限を止めております。(^_^;)痩せるための筋トレダイエットというより、美味しいもの食べたいから筋トレしているような感じですね(笑)食欲が止まらない私のダイエット生活、何...
Diet すぐ痩せるに騙されない！痩せにくいなら地道なダイエットをこなすべし！
私のサイトに来てくれる方はリングフィットアドベンチャーダイエットをしている方や、ダイエットをしていてもなかなか効果が出なくて悩んでいる方が多いようなので、今回は痩せにくい人へのアドバイスと言うか気持ちの切り替え方をお伝えしようかなと思います...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年2月22日の週＋お腹写真
ここ数週間の止まらない食欲の為、自動的に食事制限なしになっております(^_^;)本能のままに食べてしまっているアラフォーのお腹…一体どうなっているでしょうか？とりあえず、家トレ、宅トレの時間増やせそうなら増やしていきたい…食欲が止まらないな...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年2月15日の週
気がつけば数週間、ストレスなどで食事制限全く関係なし！反対に食べまくっている食生活を続けております。(^_^;)筋トレ、ワークアウトだけでどれだけ体を絞れるのか実験してもいいんじゃないかと、最近本気で思い始めたアラフォーです(-_-)そんな...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年2月15日の週+お腹写真
リングフィットアドベンチャーを卒業し、もっぱらYou Tubeで筋トレダイエットを続けておりますが…ここ数週間はダイエットと言いながら、食欲のままに食べまくってます(笑)体脂肪もう少し減らしたい、皮下脂肪なくしたいとおもいつつ現状維持できた...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年2月8日の週+お腹写真
今週はお腹写真更新遅れてしまいました！バレンタイン前の地震でてんやわんやしておりましたが、皆様大丈夫でしたでしょうか？しばらくは余震が続きそうなので、私も含めて気をつけながら生活していきましょう！(一応お風呂に水張っておいた。)焼肉食べ放題...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年2月8日の週
のんびりじっくりだけど、確実に痩せる為にYou Tubeで筋トレダイエット頑張っておりますが…2月13日の地震で精神的に不安な日々…余震が1週間ほど続きそうという事で、筋トレした後のシャワー中に大きな余震が来たら嫌だなぁと思っております。何...