Food 日本で手に入らない！スイスチーズBergkäse(ベルクケーゼ)編＆保存方法
私、チーズが好きなんです。特にヨーロッパ、ドイツ、オーストリア、スイスで作られているBergkäse(ベルクケーゼ)が大好き！でも全然日本に入ってこないので…スイスの友人に頼んで送ってもらいました。因みにベルクケーゼは英語でいうとマウンテン...
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Food 麻辣好きおすすめおつまみ★業務スーパー＆ダイソーの麻辣いかり豆
業務スーパーへ火鍋の素を買いに行ったのですが、売れ過ぎなのか季節が終わったのかあれからさっぱり見かけない…しかし気持ちは麻辣的な何かが食べたい！！そこで見つけたのがこちら！！麻辣いかり豆！！業務スーパーにて3月上旬に購入した時は税込95円で...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年3月15日の週
食事制限を止め、ひたすら筋トレ…You Tubeでワークアウトしていくダイエットに切り替えているアラフォー。コロナで全然外出できないので、宅トレで気晴らししてるっていうのが正しいのかもしれないです。そんな私の食生活、どうぞ。玄米復活！美味し...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年3月15日の週＋お腹写真
悲しいかなアラフォーの私、アラフォーなのに食事制限を止めてYou Tubeで筋トレだけのダイエットに切り替えております。(笑)ジムにも通わず、宅トレのみでダイエット！こんな怠惰な私の今週のお腹…どうなっているでしょうか？止まらない食欲、ダイ...
Cooking 面倒くさがり屋さん必見★ケチャップで時短！簡単なのに美味しいミートソース
料理って、グラム数量ったりするの面倒ですよね。今日は適当に混ぜても美味しく出来るレシピをご紹介。このレシピは私の母親から教えてもらったものなんですが、料理が苦手な人でもケチャップ、玉ねぎ、ひき肉、粉チーズだけで美味しいミートソースが短時間で...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年3月8日の週
今日も元気にYou Tubeでワークアウト！ここ数週間、ひたすら好きなものを食べたいという欲求が増えてしまい、食事制限を撤廃しました。なので、体重はしばらく減らなくても仕方がない。代わりにワークアウト増やして罪悪感を減らしていきたいなぁと思...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年3月8日の週＋お腹写真
食事制限をやめて、You Tubeの筋トレだけのダイエットに切り替えた私…相変わらず食べてます。お酒も一時期は休肝日を週に2日ほど作っていた時もありましたが、今は数週間に一度休肝日がある位(汗)食事制限なしよりも、体をいたわる生活に切り替え...
Cooking 低糖質ダイエット★ブラン食パンの簡単トーストレシピ
低糖質ダイエット中だとパンは糖質、炭水化物が多いイメージがありますよね。私もパン好きなんですが、食べ過ぎちゃうのであまり買わないようにしているのですが…先日ひさしぶりに好きな食パンが復活していたので購入しました！ローソンのブラン食パン！コン...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年3月1日の週
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活…筋トレダイエット中ですが食事制限止めました。止めたというか、単純に食欲がすごくて(^_^;)しばらくは食事制限なしで筋トレメインで続けていきます。さつまいもとインスタント袋麺まみれの食生活202...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年3月1日の週＋お腹写真
食欲がすごすぎて(笑)食事制限を完全に取り払い、You Tubeでのワークアウトだけでダイエットに切り替えたはいいが、自分でも引くくらいの食欲で(^_^;)やはり少しは食事に気を使わなければいけないかなぁ？と、少し不安になってきていますが…...