今週は週5！リングフィットで筋トレダイエット1月25日
1月はバタバタしておりましてリングフィットと肌質改善ブログしか書けておりません…そろそろおすすめのマンガとか音楽、映画記事を書きたい…
と、こんな感じでこんばんは。今週のリングフィットアドベンチャーで筋トレダイエットです。先週がダメダメでしたので今週は軌道修正しまして、週5日ほどプレイしました。では、早速写真をどうぞ。
1月25日のリングフィット写真
正面はこんな感じ。（今週は寒くて鳥肌ですよ。）
横はこんな感じ。先週よりも少し落ち着いてきた感じがします。写真とは関係ありませんが、お腹に力を入れるとぐっと凹むようになりました。
今週のリングフィットアドベンチャープレイ結果
1月21日（1月20日もプレイしたはずですがキャプチャー撮ってなかったっぽいので…21日から。）
19分プレイ。
相変わらずの定番プランク(笑)19分間で110回！因みに、リングプレスも123回とバランスの良い筋トレをしています。
1月22日は約22分プレイ。
この日のプランク回数84回と少なめ。時間は昨日よりも長いのに不思議ですね。ジョギングゆっくり走りすぎたのだろうか？
1月24日27分近くプレイしていました。いやぁ、敵が強くなってきて倒すのに時間かかっちゃうんですよね…
安定のプランク101回。アブドミナルプレスはリングコンをお腹に当ててプッシュするやつ。これは腹筋だけでなく腕も疲れる。
1月25日は24分ほど。
プランクは絶対！下腹凹ませたいから！こうみると、ホント色々プレイしているなぁと。(笑)
でもって、スタンディングツイスト（リングコンを平行に持ち腰をひねる運動。）が3000回を超えました。リングフィットのいい所って、こんな風にカウントしてくれてたり褒めてくれる所だよねぇ。
そんなこんなでレベルは124でワールドは15になっております。総プレイ時間がもうすぐ22時間。このままで行けばギブアップせずリングフィットアドベンチャークリアできそうです。見た目では分かりづらいのですが、お腹に力を入れるとぐっと凹んだり、電車で膝を閉じて15分くらいは維持できるようになったりと、気がついたらちゃんと筋肉がついていた感があります。（以前の私は膝を閉じて座るのが3分も出来なかった…）
あとは暴飲暴食をしない、ちゃんとプロテインを飲む。これですかね？お酒は好きなので…減らせる時は減らすというスタンスで行きたいと思います。（ゆるすぎる糖質制限もしているよｗ）
今飲んでいるプロテインはこちら！
ではまた来週報告します。
