リングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット写真1月4日

リングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット写真1月4日

年明け一発目のリングフィット写真

2020年、初めての筋トレダイエット写真になります。本日はいきなり写真載せますね。(笑)

年末年始暴飲暴食してしまったので、あまり変化はなし。

横からの写真。こちらも現状維持という感じです。

 

初めた当初と比較してみるとこんな感じ。因みに、体重は1キロ太ってました(笑)けれども見た目重視の筋トレダイエットをしているので、今の所体重はそこまで気になりません。

反対に体重が増えているのに体が少し締まってきているのを実感しています。今週のリングフィットのプレイ時間は15分から30分程度を週4日のみでした。もっと時間を長くプレイして食事制限もすれば、普通の人ならもっと効果が実感できるかもしれません。

リングフィットアドベンチャーの進み具合

最近のリングフィットアドベンチャーですが、空飛ぶスキルを習得しました。リングコンをお腹に当ててプッシュして飛ぶのですが、飛びたい方向へ行くのが難しい…センスが無いのでコインをよく取りそこねてしまってます(-_-)

あとは戦士のポーズ1が簡単そうに見えてバランスが難しい…リングフィットアドベンチャーではヨガでバランス、体幹を鍛えられるのでモンスターとのバトルの時には意識的に選んでいます。

プランクもレベル2になったら攻撃力もかなり高くなったので、こちらも優先的に選んで腹筋、体幹を鍛えているのですが、正直なことを言うとプランクに関しては下腹凹ませたい一心で選んでいると言うのが正しかったり(笑)

と、今週はこんな感じで経過報告は終わりです。暴飲暴食はダメですが適度に美味しいものを食べるのは、長期的なダイエットを続けるにあたって必要不可欠だと思うので、今後も適度に美味しいものを食べていくつもりです。ではまた来週!