リングフィットアドベンチャーを20日間プレイした結果！
リングフィットアドベンチャーを20回プレイした感想
2019年11月13日のレベルです。負荷レベルは25でレベルは41です。
本日めでたくリングフィットアドベンチャー20日目のプレイでした。発売日当日に購入してから週5から6日プレイをし続けてきましたので、感想や自分が気をつけている事などを書いていこうと思います。
任天堂が2019年10月18日に出したSwitchのソフト。RPGをプレイしながらエクササイズが出来ます。
私がこのソフトを購入した理由は太ってしまってポケモンGOダイエットをしていたのですが、停滞期に入って全然体重が落ちなくなりゲーム感覚で運動できるなら買ってみようかなという軽い気持ちでした。
実際にプレイをしてみた感想
このソフトは円形のコントローラーにジョイコンを付けたリングコンと、ポケット付きのベルトのポケット部分にジョイコンを入れ、そのベルトを太ももに巻き付けてプレイします。
初めにリングコンを押し込んだり引っ張ったりして体力測定のような事をしレベルを調べます。同様に太ももにリングコンを付けて走ったりもします。ここで私は結構一生懸命走ってしまったので、ランニングのレベルが上がり苦労してます。(笑)なので軽めのランニングに設定しておく事をおすすめします。
それと、プレイ前のストレッチはやっておきましょう。これが意外に効いてきます。（私は英語表示にしているので、筋トレしながら英語も勉強できるという一石二鳥。）
またマンションなどにお住まいの方は騒音についても対策をした方がいいです。リングフィットアドベンチャーでは騒音対策で走らなくても膝を曲げるだけですすめるモードもあるのですが、結局走る方が楽です(笑)なので私はランニング部分はソファーベッドの上で行い、モンスターなどとの対戦時はコルクマットの上で対戦をしています。フローリングはプランクなどをする際、硬すぎて腕を痛める恐れがあるので最低限ヨガマットなどを敷いて保護しながらのプレイを推奨します。（滑り止めにもなりますしね！）
リングフィットアドベンチャーの運動量について
カロリー消費数も見れますが、大体の数字なのであまり気にしなくてもいいと思います。それよりも、当初思っていたよりも全身運動が出来る事にびっくり。しかも有酸素運動、無酸素運動、ヨガ全て出来ます！
あのね、これあればジムに通わなくていいと思う。そして価格もジムに通うよりも安い！！
（これを書いている現在は売れすぎて、入荷未定の所が多いですが…クリスマスにはきっと買えるようになるんじゃないかな？）なので、クリスマスプレゼントにぴったりかもしれませんね。年末年始はイベント続きで運動不足になる可能性もありますし(；´∀｀)
20日間プレイをしてみて実感した効果
始めの7日間くらいは物足りない運動量でしたが、7日を過ぎ10日を過ぎると…スパルタです(笑)モンスターを倒す時の攻撃が筋トレなんですけど、プランクが出てきます。このプランクがきついのです！よくダイエットの筋トレに出てくるプランク。リングフィットアドベンチャーのプランクは腕立ての状態からお尻を上げて三角状態を作るのです。
この状態ね。1セット23回…本日は22分間のアドベンチャーを行いプランクだけですと23回×3セットで69回しました(笑)勿論、プランク以外にも筋トレしてます！これはゲームだからこそ出来たと思います。自分一人でプランクを69回を毎日やれと言われても出来ない！
ほんとによく出来ているゲームだと思います。このおかげで怠け者の私でも20回プレイできているんですよね…現在、リングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット記事を書いていますが、しばらくは体重などは気にせず真面目に3ヶ月間リングフィットアドベンチャーを続けようと思います。
というか、これを週5,6で行っていて、なおかつ普通の食生活をしているのならば痩せないわけがない！だろうという気持ちでいます。（痩せるというよりも体が締まるという方が正しいかな？）とにかく年内は真面目にリングフィットアドベンチャーします♪一番の目的はお腹の肉を落として、体幹弱いのでバランス感覚も鍛えたい。
経過報告、お腹の写真などは定期的に掲載していますので、こちらからどうぞ☆