Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年9月16日の週
今週はどうにか土日で更新したいと思っていますので頑張ります！ネタバレしますが、普通にどか食い周期入りました。ここからどうにか戻していきたいです(>_<)
ストレスで甘い物どか食いした筋トレダイエット中の食生活
2024年9月16日
月曜日は祝日でお休みだったので、昼過ぎにドリア食べました。ドリア食べるのめちゃくちゃ久しぶりだったのだけど美味かった。もう少し寒くなったら、今度はグラタンかな？
夜は冷たいの食べたくてダンディとスパチュー飲んでました。そして追加で焼酎飲みました。毎回こんな感じ(>_<)
2024年9月17日
火曜日のお昼はチキンライスとローソンの生バウム。最近、大麦と玄米のコンビネーションが好きすぎて困る。生バウム、美味しかった。今度は凍らせて食べてみたい。
夜ご飯は親子丼！丼もの好きなので、少し落ち着いたら親子鍋を買おうと思います！あと、紅生姜美味しい。
2024年9月18日
水曜日は在宅だったのでお昼に豚肉とちびしいたけのパスタを作って食べたのだけど、全然足りなくてww追加でツナマヨのおにぎり食べました。
そして仕事終わりに、また小腹が減ってさつまいも食べて、夜ご飯は栃尾揚げ食べました。
で、なんだかストレスで疲れていたのか甘いもの欲しくなってちょっとお菓子食べたら、スイッチ入ってしまい(^_^;)チョコケーキどか食い。全部食べた。
チョコケーキ全部食べたのに、気が収まらず…追加でゼリー食べてからお酒飲みました。たまにあるある、過食ナイト。過度なストレスいけない！
2024年9月19日
木曜日も在宅だったのでお昼は元祖ニュータンタンメンの袋麺。これ、初めて食べたのですが少しスープの深みが足りない気がした。いや、決してまずいわけではないのですが、もう少し深みほしいです。
夜ご飯はカレーライス。毎回おかわりして鍋を空にするのですが…今回も…また鍋が空になりました…(>_<)
2024年9月20日
金曜日のお昼というかモーニングおやつ。お菓子色々。会社にお菓子があると…ついつい食べちゃいます。(^_^;)
そして夜ご飯はケンタと金麦、追加でうめの缶チューハイ。ケンタ、創業パック買ったのだけど…オリジナルチキンが小さくて悲しかった(泣)あと、ドラムが入っていると損した気持ちになるのはなんでだろう？少なすぎて…普通に全部食べました。
2024年9月21日
土曜日のお昼。自家製パンとチーズチキン。ホームベーカリーで焼いているのだけど、一度も膨らんだパンを焼いたことがないです。レシピ通りに作らないと全く膨らまないという事をわかっていながら、毎回同じことを繰り返してます。
夜ご飯はまたニュータンタンメン。最近やっと涼しくなってきたので、またチャルメラ宮崎辛麺が復活しそうな予感…そして食後のデザートはしゃりもにゼリー。ゼリーは食べてるけど、グミは食べたことないw
そしてまた金麦飲んで次は焼酎飲んで、夜中に小腹が減ってパンにチーズ乗せて食べました。(深夜3時…)何してるんでしょうかね？でも週末くらいは楽しみたい。
2024年9月22日
日曜日。前日明け方まで飲んでいたので…起きたら昼過ぎ(^_^;)色々してたら夕方になってたので、ミートボールとちびしいたけのジェノベーゼ作って食べました。週末、こういうの多いです。
夕方にパスタしっかり食べたので、夜はスーパーカップのずんだ食べて、オレンジゼロサワー飲みました。そしてもちろん、焼酎追加で飲みました。お酒…好き。
という事で、筋トレダイエット中の食生活…今週は大荒れでした…。どか食いやめるのってなかなか難しいもんですね。とりあえず、どか食いだけはしないよう今後少し気をつけていきたいなと思いました。来週はどうなってるかなぁ…。