You Tubeで筋トレダイエット2024年5月20日の週+お腹写真

2024年6月3日Diet

毎週遅れる私の筋トレダイエットレポ。今夜もサクサク書き上げていきます(>_<)

またまた飲みすぎた日のお腹写真
2024年5月25日

いつもは日曜日に写真撮影ですが、この日は土曜日に撮影。相変わらず二日酔いです…。正面はこんな感じ。中心部は相変わらず皮下脂肪あるんだけど、サイドと上部はましになってきた気がする。

横はこちら。下腹が目立つ…早くこの皮下脂肪をなくせるよう筋トレ頑張りたいです。

そして体重ですが47kgと落ちておりました。が、最近は体重の増減に一喜一憂しても意味がないと思う自分がおります。という事で、見た目がぐっと変わるよう今後も筋トレ頑張る！

月曜日はバタバタして22分のピラティスで終了。時間短めだけど、この人のピラティスはしっかり筋肉にアプローチするのですごくすき。(きつくて長いのはやりたくないけど。)

火曜日は大好きなお姉さんのダンスワークアウト35分。Low impact＆ダンベルは2kgでやったのだけど…後半腕が上がらなかった…。細くても筋肉ある人はすごいな…。

水曜日はムキムキお姉さんの30分のLow impact HIIT。今回はほんとにLow impactでいいなぁ、とか思ってたら最後の10分がきつすぎて汗滴りました(>_<)

木曜日はムキムキお姉さんのワークアウト30分！と言いたい所ですが、20分でギブアップ…きつい時は無理しない。

金曜日は筋トレお休みして土曜日。二日酔いから復活して50分のZUMBA。ZUMBAのいい所は踊ってると気持ちが上がる所。

そして日曜日も二日酔いで…しんどかったので筋トレお休みしました(汗)
という事で、この週は5日間の筋トレ・宅トレにて終了。来週はどんな感じのお腹になっているのか…しばしお待ちくださいませ。