Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年7月1日の週
心機一転、新しいパソコンから更新しております。本日も普通に更新が遅れておりますので、またサクサク進めていきます！
なんだか色々トラブルが合った週の食生活
2024年7月1日
月曜日のモーニングおやつ。いただきものの見た目からしてハイカロリーなドライフルーツ入りお菓子。海外のお菓子って尋常じゃないくらい砂糖使うよね。そして、お昼は凄麺の青森煮干し中華そば。ニボニボしてました(・∀・)
夜ご飯は健康的な大麦と玄米ご飯。きゅうりとキムチの和物。サンマの味醂干し。焼き魚好きなんだけど、グリルの掃除が面倒で…と思っていたらパウチの焼き魚が親戚から届き嬉しい。そして美味しかったです。
2024年7月2日
火曜日のモーニングおやつはこちら。追加でまたお菓子食べてます。そしてお昼はまた凄麺。名古屋台湾ラーメンです。暑くなってくると辛いものを欲するのはなぜなのでしょうか？
夜ご飯は健康的。大麦玄米ご飯と玉子焼き、鮭の麹焼き…だったはず。毎日こういうご飯作って、それに満足できるようになれたらいいのになー。そして晩酌はストロングのビターレモン。追加で飲んでしまう…。
2024年7月3日
水曜日、モーニングおやつ写真撮ってなかったみたい…なのでお昼。大麦玄米ご飯(わかめ入り)と玉子焼き、お味噌汁。デザートはブルーシールの沖縄黒糖味。ブルーシール、めちゃくちゃ久しぶりに食べた。
夜ご飯は、またヘルシー。大麦玄米ご飯ときゅうりとキムチの和物。そして鶏肉とカリフラワーとブロッコリーのサラダ。カリフラワー好きなのだけど、ブロッコリーよりも高くて(^_^;)
2024年7月4日
木曜日は在宅勤務だったのですが作るの面倒でカップの焼きそば。カップの焼きそばってカロリーすごいんだけど、全然足りないのはなんでだろう？
夜ご飯…昼カップ麺食べたのに…また夜も麺。カリフラワー入れたボロネーゼ。晩酌はストロングのビターレモン。どっちも旨い。
2024年7月5日
金曜日は…ずっと心に決めていたマックの限定バーガーを食べる為、昼ご飯は無し。そして夕方にこちらマックの限定バーガー3種類を半分。あとポテト食べました。全然足りない(笑)
夕方にマック食べたので夜ご飯は軽めに…というか、持ち帰り中に溶けたチョコシェイクを冷凍庫に入れてたので、それ食べてストロングのビターレモン飲んでました。
2024年7月6日
土曜日の昼ご飯は前日残していたバーガー3種を食べました。出来立てよりもしっとりしてたけど、普通に美味しかった！私、やっぱりファストフード好きだ(>_<)
夜ご飯は大麦と玄米の雑炊。わかめとおせんべい、カリフラワー入れて、せんべい汁風。これがめちゃ美味しかった。せんべい汁風いいな。
2024年7月7日
前日飲み過ぎPCにお酒こぼしてたらしく、激しい二日酔いとともにPCのキーボード絶不調。修理の見積もり5万から10万と言われて、半分発狂しつつ夕方にパスタ作って食べてました。ブロッコリーとカリフラワーのオイルパスタです。
夜ご飯は何も作りたくなくて…ダイソーで買った燻製チーズとそら豆えんどうわさび味。PCの事がショックすぎて…。
結局、新しいPC買いました…頑張って働きます…。