リングフィットで筋トレダイエット!3月23日~29日+写真

リングフィットで筋トレダイエット!3月23日~29日+写真

基礎代謝の低い私が地道に続けているリングフィットで筋トレダイエット。先週の写真とプレイ状況をお届けします。

リングフィットで筋トレダイエット4月1日写真

正面はこんな感じ。

横はこんな感じ。日曜日に写真を撮りそこねたので水曜日に撮影しました。寝起きだったので、ものすごい跡がついていますが気にしないで下さい。見た目は先週とあまり変化ない感じがします。それでもくびれが以前よりも出来ているので、今後も筋トレしていくつもりです。リングフィットで筋トレダイエット中の食生活は別に載せているので、こちらからチェックして見て下さい。

リングフィットプレイ記録

3月23日はリングフィットお休みしたので24日のプレイ記録。23分近くプレイしました。

この日は特別メニューでのプレイだったので、いつもとは違った筋トレがミックスされています。それでもお腹周りに効く筋トレだったので楽しかったなぁ。(きつかったけど。)

25日は30分強プレイ!日々この位プレイできればもっと体が締まってくれるとは思うんですが、なかなか難しいのでのんびり続けます。

時間も長かったのでプレイメニューと回数が多いですね。リングフィットに限らず、色んなメニューをこなしていけば様々な部位に効果がでるのでおすすめ。

3月26日はお休みで、27日のプレイ時間。17分ちょっとプレイして終了でした。

筋トレは相変わらずロシアンツイスト推しですね(笑)腰をひねるのでくびれ効果ありそうと言うのもありますが、攻撃力も高く攻撃する数も多いので重宝してます。また久しぶりにプランクも復活してます。攻撃力もアップしたので、こちらもたまにプレイしてます。

28日は26分ちょっとプレイ。

ロシアンツイストとプランクを頑張りました。毎日プレイしているわけではないですが、継続は力なりとはよく言ったもので、始めた当初よりも筋力はついていると思います。(でも階段上ると息切れするけど(笑)写真を撮り忘れましたが、リングフィットアドベンチャーも最終ワールドに到達したので、アドベンチャー編ももうスグ終了間近。どうなるのか楽しみだけど寂しくもあります。

今週の報告はこんな感じです。また次回ご報告しますね。