Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年3月24日の週
今日もギリギリ更新でございます。
最近、忙しくて…でもやりたい事もあったりで余裕がない日々。さくさくブログ書ける人はすごいなあ…私、なんで書くのにめちゃくちゃ時間がかかるのだろう？と考えたら、書いてる途中で集中力が途切れ、ちょっと気になったことを調べ始める…ハッと我に返り、また書き始めるが、また集中力が途切れてまた調べ始めるのループのせいでした…。これ、もうどうしようもないな…。と思いつつ、更新します。
筋トレは続けているけど基本引きこもりの人の食生活
2025年3月24日
月曜日は昼ご飯なし。夜ご飯にチャルメラ宮崎辛麺に色々トッピングしたやつと、食後のデザートに業スーの塩キャラメル大福6個食べました。
ラーメン食べたのに全然足りなくて…追加でカップ麺の小海老天そば食べて、晩酌にチャミボール飲んでました。私、ホントこういう食生活多い…。
2025年3月25日
火曜日のお昼はお菓子。時間がないとお菓子で済ませてしまう。でも、これが結構ストレス解消になって助かる。
夜ご飯はえびとブロッコリーのパスタ今回はシチューのルウ入れてクリーム系にしてみた。パスタは簡単に作れて旨い。そして食後に食べたのはファミマのながぁーーーいカスタードエクレア。ほんとに長いし美味しかった！てか、私ダイエット中っていいながら、すごいお菓子食べてるんだな。
2025年3月26日
水曜日のお昼はまたお菓子。お菓子を食べると幸せな気持ちになるので、お菓子を食べるのは大事だと思います。
夜ご飯はまたチャルメラ宮崎辛麺、どんだけ好きなのか…食べ飽きないのは何故なのか…ここ数年の謎です。そしてまた晩酌はチャミボール。甘すぎず好き。
2025年3月27日
木曜日はお昼なしで夜ご飯。おからパウダーと全粒粉使ったピザ。もちろん、これだけでは足りなかったので、追加でおからパウダーと全粒粉を使ったベーグルと卵マヨ。最近、血糖値を上げないようなパン生地とかピザ生地作ろうとしてます。炭水化物大好きだし、いっぱい食べたいから…。
2025年3月28日
金曜日のお昼は草津のおまんじゅうとちんすこう。小さいけど、糖分とカロリーはしっかりあるね。
夜ご飯はコストコのピザとサラミとセブンのあかにし貝。どうしても炭水化物はやめられないのです…。そしてこのあと、また明け方まで日本酒など飲んでしまいました。
2025年3月29日
土曜日のお昼過ぎのご飯。ご飯というか、昼から飲み会…
色々食べて飲んで…気がついたら夜の9時過ぎになってました…ビール飲んでチューハイ飲んで、マルガリータ飲んでフラフラになりながら家に帰りました…。マルガリータ…ソーダで割っていたのだけど、アホみたいに飲んでしまい反省…。
2025年3月30日
日曜日のお昼。前日飲みすぎてすっごい二日酔いだったけど、何か食べないともっとしんどかったのでゆで卵とチーズピザ。いつもの通りバーナーで炙ろうとしたら付かず…フライパンでひっくり返した結果がこれです。これはこれで美味しかったので良かった。
そして夜、だいぶ復活したのでチャルメラに豆腐やら何やら色々入れたもの。で、小腹が減ってするめジャーキー食べました。二日酔いが落ち着くとお腹減るんだもの。
と、気がつけば…またまたよく食べていた一週間でした。寒くてお腹写真撮影しないまま数ヶ月…私の体重は一体どれくらい増えるのでしょうか？お腹写真復活まで、あと半月くらいかな？タイムラグがあるので。(お腹写真撮影お休み時点から。本当に全く体重はかってない…)
何キロ増えてるのか…自分でも怖い…という事で4月下旬まで少々お待ちくださいませ。