Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年3月17日の週
怒涛の3月がそろそろ終わります。仕事が忙しく余裕がなく、週末はストレス解消で飲んだくれているのでハッと気がつくと日曜の夜…そして慌てて更新するという流れでございます。という事で、筋トレダイエット中の食生活、どうぞ。
どうにも抗えない食欲と私
2025年3月17日
月曜日のお昼はダイソーのぬれおかき。これ美味しくて好き。
在宅勤務終えてからやたらとなにかを食べたくなりまして…お手製の全粒粉とおからチーズパン…2本だけ食べようとしたのですが…これが美味しすぎて…追加で2本…トータル4本食べてしまいました。美味しすぎるのもダメだ…。
夕方パンを4本食べたのに…夜ご飯に塩ラーメン食べました。そして晩酌はチャミボール飲みながら塩キャラメル大福。ダイエット中と言いながら好き勝手に食べている私です。
2025年3月18日
火曜日のお昼はお手製の全粒粉とおからチーズパンとクッキー。最近、パンを焼くのが楽しい。
夜ご飯はバーガーキングのワッパーセット。マックからバーガーキングに乗り換えました。そして晩酌はまたチャミボール。おつまみに納豆に粉納豆かけたダブル納豆。いやほんと、食欲すごすぎ…。
2025年3月19日
水曜日のお昼。またお手製のチーズパンとプリッツの旨サラダ。パンにチーズって本当に合うよね。美味しく作れて嬉しい。
夜ご飯はボロネーゼ。パスタはやっぱり山盛りじゃないと足りないのです。
で、また晩酌にチャミボールと塩キャラメル大福。で、小腹が減って追加でまたお手製チーズパン。食欲がとんでもないことになっていて、自分でも怖い。
2025年3月20日
木曜日はお昼なしで夜ご飯。ボロネーゼ山盛りにして食べたのだけど、全然足りなかったのでお手製ピザとチーズパンも食べました。いやあ…自分でもこの食欲が怖いです。
夕飯しっかり食べたのに、しばらくすると小腹が減るんですよね…で、また追加でお手製パン。チーズとミートソースのパン。で、晩酌はチャミボール、そしてまた塩キャラメル大福…デブ活まっしぐらです。
2025年3月21日
金曜日、昨日あれだけ食べたのに…朝起きたら珍しくお腹が空いており…朝ご飯を食べました。お手製チーズパン最高！
そしてお昼ごはんはお菓子。マドレーヌとちんすこうです。ちんすこう好きなんだけどカロリーがすごいので…切ない。
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺。そして晩酌は日本酒と、これまた塩キャラメル大福。大福食べ過ぎ(^_^;)
2025年3月22日
土曜日、普通に日本酒飲みすぎて二日酔いだったので…夕方に冷麺を食べました。冷麺はやっぱり美味しいなあ。
夕方に冷麺を食べたのに…夜ご飯にチャルメラ宮崎辛麺を食べる女、それが私です。そしてまた塩キャラメル大福、もうこればっかり食べちゃってて反省です。そして写真撮り忘れてましたが、この日もお酒飲んでます。で、飲みすぎました。
2025年3月23日
日曜日…案の定二日酔いだった私…すっきりさっぱりしたものが食べたくて、また冷麺です。冷麺、またストックしておかねば…。
そして夜、だいぶ復活したのでえびとブロッコリーのパスタを食べて、追加で納豆と卵を混ぜてレンチンしたやつを食べました。
ちょいちょい過食気味な私…そろそろまともな食生活に戻したい今日此の頃です。食生活、ラーメンばっかり食べていたせいか肌荒れもひどくなってるので、この機会に色々見直そうかな(^_^;)そして、本当はこれ、昨日更新するはずが公開するの忘れていて夜中に公開となりました。