2020年3月

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リングフィットで筋トレダイエット中の食生活☆3月下旬編

地道に続けているリングフィットで筋トレダイエット。今回は3月下旬の食生活をお届けします。 2020年3月後半の食生活 基本的に仕事のある日の朝はコーヒーブラック、昼はカップラーメンかスナック菓子を食べています。 そんなこんなで、ある日の夕食。(基本、毎晩のようにお酒も飲んでます。) 手作りのミートソースパスタ。ミートソースは多く作って冷凍できるのでおすすめ。 仕事が休みの日はゆっくり起きて少し遅め […]

外出できない時こそぶっ飛んだアニメを見よう!

コロナウイルスで外出制限されてしまったなら、自宅で色々楽しもう!世界中で猛威を振るうコロナですが、日本もどんどん広がってきています。まずは自分でできる事を行ない日々生活していきましょう。 もっと知られてもいい!驚きのアニメ『マインド・ゲーム』 舞台は大阪。漫画家を志す青年の西は初恋の相手のみょんと再会する。2人は幼馴染で、学生時代はラブレターを通じて交際していたが、恋愛関係というものを過剰に意識す […]

リングフィットで筋トレダイエット★3月16日~22日+写真

思ったよりも続いているリングフィットで筋トレダイエット。先週の写真とプレイ状況をご報告です。まずは写真からどうぞ。 リングフィットで筋トレダイエット3月22日の写真 正面写真はこういう感じ。 横から見るとこんな感じ。 先週と比べてくびれが出来てきたかな?と、ちょっと思います。それでも相変わらず、お腹のTゾーンのお肉は落ちてくれない…胸のすぐ下の肉とお腹の中心部、下腹部はまっすぐにしている時はいいの […]

基礎代謝1050kcalがリングフィットを100日プレイした結果

昨年から続けているリングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット。経過報告でもご報告しておりましたが、先日100日目を無事到達いたしました。と、言う事でリングフィットを100日プレイして思う事と、リングフィットなしでも自宅で無料で続けられるおすすめ筋トレ動画をご紹介しようと思います。 リングフィット100日プレイ後のBefore after写真 まずは100日プレイする前とプレイした後の比較写真を […]

リングフィットで筋トレダイエット3月9日~3月15日+写真

リングフィットアドベンチャーでのんびり筋トレダイエット…最近はジャンクな食生活で、お前は本当にダイエットをしているのか?と言われそうですが、自分ではダイエットをしているつもりです。というか、この感じなら1年位続けられそうな気もしてきています。そんな感じで、先週のお写真でございます。 リングフィット筋トレダイエット写真3月15日 正面写真。 横はこんな感じ。 先週と比べて変化はそんなにない感じですね […]

プチプラなのに効果ばっちり☆おすすめコスメ&テカらない下地!

こんにちは、デュアックで肌質改善が一旦終了し、現在は新しい化粧水を見つけられないまま通常通りのスキンケアをしていたのですが、最近スグレモノの美容グッズ&下地と保湿クリームを購入したので、本日はこちらをご紹介しようと思います。 最近使っている美容グッズ・DAISO編 まずご紹介するのは…ダイソーで購入した『ごくやわ洗顔ブラシ』300円(税抜)と『かっさ』100円(税抜)でございます。 まず、右側の『 […]

リングフィットアドベンチャー90日経過写真!&食事

のんびり続けているリングフィットで筋トレダイエット。プレイ日数90日を3月3日に超えていたのですが先週、今週と仕事が忙しく…報告できず&食生活が乱れております。という事で、先週、今週どんな食生活を送っていたのか、どうぞ! 炭水化物メインの食生活 基本、朝はコーヒーブラック。職場のランチはカップラーメンか、お菓子。休日は朝、コーヒー、昼から夕方に適当になにかを食べるという感じになっております。 先週 […]

リングフィットで筋トレダイエット写真☆3月2日~8日

地道な筋トレで体を絞る!スローペースで続いております。 本日は3月8日の日曜日。今日は腰が痛かったのでリングフィットはお休みしました。昨日から結構強めの腰痛がありまして…原因は…長時間座ってPC使っていた事。これにより足の血行が悪くなり、足の付根の外側が詰まった感じになるんですよね…で、その詰まりを解消しようと少し無理なヨガを行なったら腰痛くなっちゃったという…アホですね。明日は良くなっているとい […]

最近ハマっている日常に疲れた女性におすすめマンガ3作

こんばんは。日々忙しいと心もささくれだってしまいますよね。仕事で疲れた日、寝る前に読んで明日も頑張ろうと思えるマンガを本日はご紹介します! 女性におすすめ元気をもらえるマンガ メイク好きにおすすめ『リメイク』 リメイク 1 [著]六多いくみ 彼氏ナシ、仕事もマンネリ。あたし『女子力』迷子です。 奥村かのこは、派遣社員の25歳。彼氏イナイ歴も3年目に突入し、次々に結婚していく周りの友人や、お洒落を楽 […]

リングフィットで筋トレダイエット2月24日~3月1日+写真

ゆっくり焦らずリングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット。暴飲暴食ウィークが3週間ありましたが、それでも4ヶ月続いております。では、まず写真からどうぞ。 今週の経過写真 正面写真はこんな感じ。 横はこんな感じになっております。 今週もへそピアスがちゃんと写っているので、以前よりもマシになっているかな。くびれが徐々に出来てきてはいるのですが、やはりサイドの肉、腰回り、下腹周りの贅肉は落ちにくいで […]