Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年12月1日の週
もう寒すぎてお腹写真が撮れません…それと共に風邪も治りません…筋トレ以外は大人しくしておきます。という事で、先週の食生活をどうぞ。
寒すぎて動きたくない週の食生活
2025年12月1日
月曜日のお昼はいかり豆。フライビンズ最高。
夜ご飯は根菜などを入れたカレー。やっぱり私は人参が好きじゃないなと実感しました。そして晩酌のお供にまたいかり豆です。おかわりしてます。
2025年12月2日
火曜日はお昼食べずに夜ご飯。レンチンのチャルメラ宮崎辛麺。ガス代高いので…レンチンでラーメン作るようにしました。ガスで作ったほうが美味しいけど(笑)レンジで普通に作れるのはありがたい。
晩酌しながらいかり豆食べてたら止まらなくなって気がついたらおかわりしまくっていました…いかり豆、危険だ。
2025年12月3日
水曜日バタバタして夜ご飯だけ！麻婆豆腐丼を食べました。ちなみにおかわりしました。ご飯も麻婆豆腐も美味しくて大満足。
2025年12月4日
木曜日も忙しく昼食べず、夜ご飯。前日奇跡的に残った麻婆豆腐でまた麻婆豆腐丼。これが美味しくて…困る。そして晩酌中に揚げ物が食べたくなりスパイシーチキンを食べました。夜中の揚げ物って、何であんなに美味しいのだろうか？
2025年12月5日
金曜日のお昼はお菓子いっぱい。お高いポッキー系ってカロリー高いのに…2種類も食べちゃた。そしてクッキーも色々…カロリーすごいことになってそう。
夜は宅飲みで色々飲んで食べてました。そして食べすぎたし飲みすぎました…。
2025年12月6日
土曜日のお昼はめかぶとユッケジャンのカップ麺。めかぶたまには食べて、体をいたわるのです。ユッケジャンのカップ麺はキムチチゲみたいだったw
夜ご飯はシチュー。ちょっとご飯を入れて食べました。勿論おかわりもしてます。寒い冬はシチューが食べたくなる。
2025年12月7日
日曜日のお昼。めちゃくちゃお腹が空いてセブンのかりんとう饅頭とチョコケーキみたいなやつ食べて、ご飯とツナマヨと海苔手巻き寿司作って食べました。食欲が止まらない…。
夜ご飯は海老とブロッコリーのスープパスタ、そして晩酌のお供はいかり豆。昼しっかり食べたのに夜もお腹減って…食べちゃった。全然足りない…困る。
という事で、少しは食欲収まったかなと思ったら結局後半食べまくってました…やっぱり私、冬は食欲が止まらなくなるみたい。困ったなあ…寒いと筋トレも嫌になるし、ほんと冬は苦手というか嫌いな季節です。という事で、また来週！