Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月16日の週
今週もギリギリ…という事で、ダイエット中の私が何を食べていたのか御覧ください。
筋トレは続けているけど食欲が止まらない週
2025年6月16日
月曜日のお昼は甘栗と手作りのチェリー入りのチーズケーキ。どっちも美味しくて満足。
夜ご飯はビビンバ。目玉焼きトッピング。ビビンバはおいしいね。そして…実はこの倍以上食べてる。（おかわりしてる。）
2025年6月17日
火曜日、お昼食べてなかったのか写真撮り忘れたのか覚えてない…という事で夜ご飯。カリフラワーと海老のパスタ。ロピアで買ったエビが大きくとても良い。
晩酌は缶チューハイ。つまみに手作りのチェリー入りのチーズケーキ。タコハイ初めて飲んだけど美味しかった。そして濃いめのレモンサワーおいしい。
2025年6月18日
水曜日は昼無しで夜は宅飲み。この日も飲んだし食べた。初めのうちは写真撮るんだけど、その後撮らず。これ以外にも食べて飲んでた。
2025年6月19日
木曜日のお昼は昨日の暴飲暴食を反省してさつまいもと手作りのチェリー入りのチーズケーキ。毎週反省している気がする。
夜ご飯はカリフラワーとトマト。そして、麩菓子のふーちゃん。ふーちゃん、半分だけ食べようと思ってたんだけど…全部食べてた…多分600kcalオーバー…。
2025年6月20日
金曜日のお昼。手作りのチェリー入りのチーズケーキ。とカリフラワー、トマト、チキン、バジルのパスタ。どうしてもパスタが山盛りになってしまう…そして何が怖いって、普通に食べられるし足りないとさえ思う私の胃のデカさ。
夜ご飯、作るの面倒で鶏むね肉とカリフラワー、ミニトマトのバジルソースサラダ。毎日こういう食生活で満足できる体なら良かったのに…。
2025年6月21日
土曜日のお昼。さつまいも。結構大きいさつまいもだったんだけど、普通に残さず食べちゃったよね。
夜ご飯は辛味噌ラーメン！暑くなったけどまだまだラーメン食べます。そして夜は誕生日プレゼントでもらったレモンサワーのもとと炭酸でレモンサワー三昧。私の友達は、私よりも私の好みを知っているような気がする…。ありがたや。
2025年6月22日
日曜日は誕生日のお祝いしてくれるという事でカレー屋さんへ。カレー食べに来ているのに、2人でビール7杯…。そしてその後、宅飲みしたんだけど、見事に写真撮ってない！結構飲んで食べてた…。
という事で、この週もまた2回爆食していました。そしてお腹写真ですが、本当は今日撮影して来週乗せる予定が…毎度のごとく明け方まで飲んで起きたら、珍しくめちゃくちゃむくんでて(笑)写真撮りたくなかったので、次回に持ち越しです。
とりあえず、今日どうにか更新できてよかった…。