Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月9日の週
週末ドタバタして更新できなかったので…急いで更新します(^_^;)
食欲は止まらず食べた分動くようにした週の食生活
2025年6月9日
月曜日のお昼は煮魚。たまに魚食べないと！って思います。そして、魚おいしいって思う。
夜ご飯はラーメン。色々トッピングして食べた。最近、レンチンのローストポークが上手に作れるようになって嬉しい。
食後、デザートにデコポン食べて、その後小腹が減ってサバかアジの焼き魚食べました。コンビニありがたや。
2025年6月10日
火曜日のお昼はお菓子。相変わらずバクバクお菓子食べてしまう。
夜ご飯は玄米大麦ごはんにお味噌汁、鮭と健全な夕食でした。ごはん、普通におかわりした。
ご飯おかわりしたのに小腹が減って…ローストポーク食べて、デザートにセブンの抹茶のどら焼き食べました。この抹茶のどら焼きが美味しすぎた！セブンの甘いものいいかもしれない。
2025年6月11日
水曜日のお昼はダイソーの甘栗。ほんと、ダイソー様々。120g入って108円ってすごすぎる！
夜ご飯は山盛り海老のビスクパスタ。海老の旨味たっぷりで美味しかった。そして山盛りのパスタ食べたけど小腹が減ってローストポーク追加で食べました。
2025年6月12日
木曜日のお昼はカルビスープラーメンとお手製のバーニャカウダチーズパン。どっちも美味しくて困る…。
夜ご飯はバーニャカウダチーズパンに合わせて赤ワインとローストポーク。これがとってもいい組み合わせで最高でした。そして気がついたらワインは空になっていて、追加で焼酎飲みました。
2025年6月13日
金曜日は宅飲み。いつものごとく色々食べて飲んでました。フライビンズ、どんだけ好きなの私…。
そしてこの日は帰ってからも一人で飲み続け…姉妹には小腹が減りご飯とマスの昆布締め食べてました。これが酔っ払いのドカ食いです。
2025年6月14日
土曜日のお昼はお手製のバーニャカウダチーズパン。今回はいろんな形にしてみたんだけどねじり系というか、ベーグルっぽく作ってもいい感じになるのわかって良かった。
夜ご飯はロコモコ丼。肉々しいハンバーグが美味しかった。そしてこの日も普通に飲んでました。
2025年6月15日
日曜日のお昼はコンビニの冷麺。韓国冷麺よりも盛岡冷麺が好きな私です。また冷麺買ってきてストックしないと。
夜ご飯は前日と同じくロコモコ丼。赤いのはシラチャーソース。シラチャーソース、ロコモコ丼と相性がよくて非常によかった。
という事で、こちらが筋トレダイエット中の私の食生活でした。ここ数週間ずっと食べまくっているなと言う感じ。
そして好きなもの食べまくっているので、筋トレはちゃんとしてます。
来週あたり、また体重測定とお腹写真撮影しようかな。体重と見た目…どうなっているのか私自身も気になります。という事で、また来週！