Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年3月3日の週
今週もギリギリで更新でございます。最近、お腹写真を撮っていないので体重計にも乗っていないし、好きなもの食べまくっていて過食が止まらない今日此の頃。一体私は何を食べていたのか…御覧ください。
ラーメンばかり食べすぎている週
2023年3月3日
月曜日は昼食べず夜ご飯。昼食べてない分、夜いっぱい食べました。カレーとお手製ベーグル、からあげ。晩酌のお供にチーズウインナー。
2025年3月4日
火曜日のお昼はお菓子。クッキー好きなんだけどカロリーと糖分がすごいから…自分ではあまり買わないようにしています。
夜ご飯はお手製ベーグルと芽が出ていたじゃがいも消費の為、じゃがいもブロッコリー、えびチーズ。炭水化物を食べても太らない体がほしい…。
夜、しっかり炭水化物食べたのに…晩酌のお供にからあげ。そして日本酒。これ美味しくて…ついつい飲みすぎてしまう…。
2025年3月5日
水曜日のお昼。お手製ベーグルにクリームチーズ塗ったやつ。最近パン作りが楽しいです。
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺に色々トッピングしたやつ。で、またからあげ。ロピアで買ったからあげが美味しすぎて…。
2025年3月6日
木曜日もお昼はなしで夜ご飯。親子丼と唐揚げ…鶏好きです。そして晩酌はまた日本酒とおつまみにチーズウインナー。この日本酒…飲みすぎてしまうので自重せねば。
2025年3月7日
金曜日のお昼は源氏パイ。パイをたらふく食べても太らない体がほしいです。
夜ご飯は塩ラーメン。肉やらきのこやらブロッコリーやら入れてます。
ラーメン食べたけど足りなくて、追加でお茶漬けとかまぼこ食べました。最近、かまぼこ好き。そしてまた飲みすぎました。
2025年3月8日
土曜日のお昼。ガパオもどきを作って食べました。バジルがなくてただのエスニック風ひき肉ご飯だけど、美味しかった。
夜ご飯はまた塩ラーメン。どんだけラーメン好きなんだって話ですね…はい、麺類すごく好きです。そしてこの日も、また飲みすぎました。
2025年3月9日
日曜日の夕方前ご飯。前の日飲みすぎて二日酔い。塩ラーメン食べて、さつまいも食べて不調を打破しようとしました。
夜遅く、やっと体調が良くなり小腹が減ったので唐揚げ食べました。
こちらが筋トレダイエット中の食生活でございます。基礎代謝が低いのに炭水化物ばっかり食べてしまっている私。今後どこまで食生活を変えられるかが重要な気がする。あとはどか食いがなければ…。