Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年5月26日の週

2025年6月9日Diet,Food

週末泊まりに行ってたりしてたので更新できなかった(^_^;)という事で、本日も急いで更新していきます。

そろそろ真面目に暴飲暴食を止めたい…
2025年5月26日

月曜日のお昼はダイソーの甘栗。ダイソーの甘栗が一番量も多くて美味しいので好き。

夜ご飯は辛ラーメンに色々トッピング。辛ラーメンは美味しいなあ…辛い麺好きだなあ。

火曜日はお昼無しで夕方宅飲み。発泡酒とサンドイッチ食べて、追加でお手製パン食べて…

ビッグカツ食べて、ピザも食べてた…いやもうホント食べ過ぎ飲み過ぎで…💦

水曜日のお昼というか夕方ご飯はピザ2枚。クリスピーピザだと、罪悪感少なめで食べられるのがいい。

夜ご飯はカルビスープラーメン。私、濃厚なラーメンが好きなんだなあと実感。

木曜日はお昼食べず、夜ご飯。またラーメン食べてた。味噌ラーメンに牛乳入れたやつ。そして食後のデザートにおかき食べてました。

金曜日のお昼はお菓子。カロリー高いのにバクバク食べてた…。

夜ご飯はバーガーキングのキングミールセットのダブルチーズバーガー！あとクーポンでポテト追加してます。半分残すはずが、気がついたら全部食べてました…。しかもコーラに焼酎入れて飲んでた(^_^;)

土曜日は起きたら昼過ぎで、色々してたら夜になってた。あと前日食べすぎていたので、夜ご飯はローストポークサラダにしました。食べ終わってから小腹が減ったので追加でローストポーク食べちゃいました。結局食べるんだよね…。あと、夜中すごい飲みすぎてしまい大変なことになりました。

日曜日の夜ご飯。牛乳とブロッコリーえびのスープパスタ。前日飲みすぎてめちゃくちゃ二日酔いだったので昼ご飯食べられませんでした。調子に乗って7％の缶チューハイ2本飲んで、追加で焼酎濃いめで飲んでいたのが原因です。

という事で、こちらが筋トレダイエット中の食生活でございました。最近、ずっと食べ過ぎ飲み過ぎ続いてて胃腸と肌の調子が悪いので、もう少し体をいたわりたい…。来週…少しは良くなってるかな？